婴儿身高体重标准是多少 吃什么能长的高

一、婴儿身高和体重标准

1、体重：新出生的孩子的正常体重为2.5～4.0kg。生后头3个月婴儿体重增加最快，每月约增750～900g;头6个月平均每月增600g左右;7～12个月平均每月增重500g，1岁时体重约为出生时体重的3倍。健康婴儿的体重无论增长或减少均不应超过正常体重的10%，超过20%就是肥胖症，低于平均指标15%以上，应考虑营养不良或其他原因，须尽早去医院检查。

2、身长：婴儿在生后头3个月身长每月平均长3～3.5cm，4～6个月每月平均长2cm，7～12个月每月平均长1～1.5cm。在1岁时约增加半个身长。小儿在1岁内生长最快，如喂养不当，耽误了生长，就不容易赶上同龄儿了。

3、头围：1岁以内是一生中头颅的发育最快的时期，测量头围的方法是用塑料软尺从头后部后脑勺突出的部位绕到前额眼眉上边。小儿生后头6个月头围增加6～10cm，1岁时共增加10～12cm。头围的增长，标志着脑和颅骨的发育程度。

二、小孩吃什么能长的高

1、丝瓜排骨粥

材料：

大米、排骨各150克，丝瓜120克，蘑菇100克，胡椒粉、姜片、食盐、香油各少许。

做法：

(1)丝瓜去皮洗净后切成片;蘑菇洗净后切成块;排骨洗净，焯水后捞出;大米洗净后用水浸泡30分钟。

(2)锅置火上，放入清水、排骨、姜片，大火煮开后撇去浮沫，转小火炖1小时，加入大米用中火煮开，再转小火煮20分钟。

(3)将姜片捞出，放入丝瓜片，蘑菇块，调入食盐、胡椒粉，再煮10分钟，淋入香油即可。

2、牛奶蛋黄粥

原料：

大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。

做法：

(1)将准备好的大米淘洗干净后放入适量的清水中，上火煮开后开锅后改文火煮30分钟。这个时候再将蛋黄用小勺背面研碎备用。

(2)在大米粥个出锅前将牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可给宝宝食用。

儿童营养指南

牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

3、鸡肉面片

食材：

加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。

做法：

鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

三、儿童长高的5大秘籍

秘籍1、每天坚持户外活动1小时

多些户外活动不但可以增强体质，还可以对长高有帮助!

在婴幼儿时期，可以让孩子做主体或者被动体操。在学龄时期的孩子，可以让他做一些向上跳的运动，例如可以让孩子跳皮筋、踢毽和各种球类运动。在青少年时期的孩子，就可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动，像是篮球、排球等。

除此之外，在孩子18岁之前最好不要让他举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。

　秘籍2、10点前睡觉

其实生长素一般都会在夜间深睡眠时分泌达到高峰。如果父母想孩子有高个头的话，在孩子3-6岁的时期，要保证每天有10-12小时的睡眠时间。而小学生、初中生最好可以保证有9-10小时的睡眠时间，高中生则保持每天8—9小时的睡眠。

为了让孩子尽快地进入深度睡眠状态，最好让孩子在晚上10点之前可以入睡。

秘籍3、尽量让孩子少蹲着

当孩子长期蹲着玩的时候，由于双腿长期处于弯曲状态，很可能会造成腿部的血液循环不畅，骨骼还有可能会向外弯曲。所以，尽量避免让孩子长期蹲着。当孩子蹲着玩的时间久了，需要提醒孩子转向其他游戏，减少长蹲的时间。

还有就是坐椅子上时最好可以让后背靠紧椅子背，这样的姿势可以让脊柱保持挺直的状态。注意这两点对孩子长高有帮助。

　秘籍4、每两个月量一次身高

孩子还在生长发育的时期，父母最好每个月就为孩子测量一次身高。一般情况下，孩子每年的生长速率低于4cm，并与同龄的孩子存在较大的差距的时候，作为父母的就要提醒十二分精神了。应该及早带孩子到一些专业的机构进行检测，例如是骨龄检查、体内生长激素检测等方法寻找一下孩子长不高的真正原因。然后咨询一下专家的意见，尽快找出原因，并给予适当的治疗。

秘籍5、别迷信增高补品

当孩子一直长不高的时候，父母都很揪心。然后看到现在市面上琳琅满目的所谓“增高助长”补品时，都会不管三七二十一地让孩子尝试。

四、孩子长个时家长易犯的错误

“拔苗助长”

聪聪父母都不高，因此，自打聪聪一出世，夫妻俩就按科学育儿丛书的指导——先是母乳喂养，接着逐步增加辅食和断奶后的饮食调整，每天不是牛奶、肉、蛋，就是鱼、虾、鳝、鳖，蔬菜、水果，各种保健品也不敢短少，有些甚至比书本上的标准还要高出30%。

按道理，聪聪一定会长得很高了。可是，他与同龄孩子相比，还是矮了一截儿。聪聪爸带儿子去看医生。医生详细询问了孩子的出生、饮食、生活习惯等情况后，为孩子做了一系列的检查，最后认为孩子没什么毛病，不长个儿与严重的营养不均衡有关。

“粗心大意”

小涛10岁了，身高却只有130厘米，与同龄的小伙伴站在一起，矮了一头。小涛妈想带他去专业机构检查，小涛爸却不以为意：“我们这么高，儿子能矮得了吗?再说，男孩子都有‘后劲’，再过一两年，就开始猛长个子了，不用着急。”小涛妈想想也有道理，那就等两年再看吧。可是，转眼到了17岁，小涛的个子也只有162厘米，完全没有长成家长所期待的大个子。爸妈紧张起来，赶紧带着孩子去相关机构检查。这才知道，小涛的成长板已闭合，没有成长的空间了，最终身高形成。小涛的父母追悔莫及：都是自己粗心大意，给孩子造成了无法弥补的损失!

一个小心翼翼，一个麻痹大意，他们都没有达到自己预期的目的，反而害了孩子。因此，对孩子的身高问题一定要提前关注，一旦发现异常现象，就必须马上到专业机构接受干预治疗，通过正确方法的调整、治疗，使孩子尽可能多地挽回失去的身高，提高长幅速度。