节后五日轻身饮食

导读：专家说，饮食仍以均衡最重要，因此节后宜减少肉类的食用，但倒不必完全忌口，不过最好以清蒸或炖卤的方式来处理肉品，同样地，其它如豆腐蛋鱼类等食材的料理也尽量以清蒸为主。

一般来说，遵行个五天~七天，便可使节后多出来的体重回复正常。