食欲不振是怎么回事 小儿厌食症的原因及改善方法

小侄子今年五岁了，长得特别帅气，还懂礼貌，小嘴巴特别甜，唯一的缺点就是长得太瘦了，平常的时候不爱吃饭，又挑食，就喜欢吃一些小零食和一些饮料，别的什么都不吃，为这个考试愁坏了我嫂子，去看医生，医生说，这是小儿厌食症，是由于不良的饮食习惯造成的，并不是由疾病引起的，那么应该如何改善这种症状呢？

1，小儿厌食症是指小儿较长期食欲不振或食欲缺乏为主的症状，日常生活中不良的饮食习惯像小孩子经常吃零食，糖果等高蛋白高糖分的东西，就会影响食欲，还有就是小孩子情绪变化引起的神经性厌食，从心底抵抗进食，孩子如果有胃肠道疾病，也会出现厌食现象，妈妈应该带孩子去医院检查一下。

2，日常生活中，妈妈一定让孩子按时吃饭，每餐尽量都拥有花样(可以在米饭上摆个漂亮的图案)，激发孩子的食欲，使孩子营养均衡，还可以带孩子出去玩一下，这样不仅让孩子在户外呼吸新鲜空气，而且还可以锻炼身体，使肠胃蠕动加快，刺激了肠道的消化及吸收，这样孩子就可以多吃一些饭。

3，孩子的饮食一定要卫生，不要让孩子食用生冷或肥甘厚味，还要保证孩子的睡眠，定时排便，饮食一定要多样化，营养要全面，千万不要吓唬孩子吃饭，如果发现孩子食欲不振，要及时带孩子去做检查，排除疾病或者缺乏微量元素的情况。

注意家长要以身作则，养成良好的饮食习惯，如果孩子食欲不振，不想吃饭的时候，不要用打骂强迫孩子的方式，这样做的效果一般都是适得其反，应该采取正确的引导方式。