怎样摆脱孕期妊娠纹 孕期妊娠纹什么时候长

一、孕期妊娠纹该怎么办呢

怀孕妊娠纹痒怎么办一、多吃维生素C食物含维生素C丰富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果，尤其是山竹、芒果、猕猴桃等，含量更是非常高，常吃能够减少妊娠纹不说，还能让肌肤变得水嫩光滑。但是缺点是，见效极慢，有些尝试过的人可能会说，吃的都要吐了，也没见妊娠纹有什么变化。　　怀孕妊娠纹痒怎么办二、淋浴增加肌肤弹性淋浴法的做法很简单，在沐浴的时候，先用温水适应一下温度，然后用稍微热一点的水打开有妊娠纹部位的细胞毛孔，之后则用冷水冲击，再用温热水，这样反复进行，就能实现增加肌肤弹性的效果。为什么冷热水交替呢？因为热水能让人体的毛孔舒张，进而便于清理毛孔中的脏污，而冷水则有收缩毛孔的效果，这样一张一缩就能让自己的肌肤弹性加强了。不过要注意，一定要在室温二十度以上进行，避免感冒了。　　怀孕妊娠纹痒怎么办三、适度的按摩适度而又专业的按摩对解决怀孕妊娠纹痒怎么办有很大的帮助。一方面，按摩能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢，让死去的细胞随着身体的代谢排出体外，另一方面，按摩还能够让身体机能恢复的更快，所以经常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠纹，解决妊娠纹发痒问题的速度更快。

二、孕期妊娠纹形成原因

说到怀孕期间长的“妊娠纹”，乐观的妈妈都会笑着说“这是宝宝给我的第一份礼物”，话虽如此，但妊娠纹着实让很多孕妈妈们烦恼，那么，怀孕期间怎么预防妊娠纹?预防妊娠纹有没有什么好办法呢?当然有。所谓“事在人为”，只要做好妊娠纹防护，妊娠纹也没有办法再“调皮”。

人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维，在正常情况下，皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力，有一定的伸缩度。但是女性怀孕后受荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细。大多数妇女妊娠5~6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色的条纹，这就是传说中的“妊娠纹”。

对于很多女性来说，妊娠纹一旦出现后，并不会随时间推移而慢慢消失，而是终身相伴，并且长有妊娠纹的肌肤常伴有牵扯感或轻微痒，容易出现松弛，褶皱，下坠，脂肪堆积，严重影响了女性产后的皮肤形态和美感。

三、孕期如何防止妊辰纹出现

1、营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃，要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽。小编推荐蛋白质含量高地食物，这可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹。

2、控制体重是很重要的。根据专家的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，这样的话妈妈们一方面要均衡饮食，另一方面也要活动活动，做些不费体力的运动，散步，孕妇瑜伽等都是不错的。

　3、适度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，妈妈们在怀孕后三个月到生完后三个月都要坚持按摩，这样能预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。

4、妈妈们也要养成沐浴的好习惯。沐浴也可以促进血液的循环，还能保持皮肤湿润。沐浴后按摩效果更好。

四、怀孕时长妊娠纹的时间是什么

妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。