女人脾肾阳虚吃什么 如何调理自己的脾肾

一些食物可以帮助女人来调节自己脾肾阳虚的情况，并且这些东西都有很明显的效果，现在的生活中患有脾肾阳虚的女性可以多吃一些这类的食物，可以很好地帮助自己能够有一个健康的身体，让自己的各个器官都能够稳定的运作。

1、葡萄

葡萄的口感非常好，酸酸甜甜的味道是很多女性都非常喜欢的，葡萄除了味道比较好，对人的身体有很大的帮助，葡萄可以滋补女性的脾肾，并且还可以让女性能够补气养血，但是胃寒的女性朋友在平时生活中不要吃太多的葡萄，因为葡萄是凉性食物，如果吃多了的话会对自己的胃造成一定的伤害。

2、黑枣

黑枣我想很多女性都不知道，在平时生活中女性知道的最多的应该是红枣，但是黑枣这种食物经常使用的话对于自己的肾有很大的效果，因为这种食物含有很多的蛋白质和维生素，这两类物质可以帮助女性能够很好的补益脾肾。

3、桑葚

桑葚也是非常好吃的一种水果，这种水果被称为民间圣果，桑葚对人的心肝肾都有很好的滋补效果，并且经常吃桑葚可以美容养颜，让人能够延迟衰老，所以在平时生活中人们可以多吃一些桑葚，这样对自己的身体其实有很多大的帮助。

4、黑加仑

黑加仑对人的肾有很大的滋补作用，并且这种水果可以改善血管，并且还可以有效地防止癌症，所以这是一款价值非常高的水果，所以可以在平时生活中多吃一些之类的食物。

上面四种水果都可以帮助女性保护自己的脾和肾，当女性朋友出现脾肾阳虚的情况其实会在很大程度上影响人的身体健康，还有可能会引起其他的肝脏或者是肾方面的问题，所以女性朋友一定要重视这种问题。