宝宝如何补锌补钙 推荐几款宝宝补锌补钙食谱

锌元素和钙元素一直是宝宝成长发育道路上不可或缺的元素，宝宝对锌元素和钙元素的需求量比较大。如果缺乏锌元素和钙元素，身体上就会出现诸多问题。但是如何补锌补钙，一直是很多家长都在探寻的问题。那么宝宝如何补锌补钙?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，推荐几款宝宝补锌补钙食谱，希望对大家有帮助。

1、小馄饨。制作的原材料有白菜100克、精瘦的猪肉馅100克、小馄饨皮若干张，再准备一些调味品。比如葱、姜、酱油、醋等。具体的操作方法是将新鲜的白菜清洗干净，先汆一道水，再冲凉以后，把白菜叶子切烂;将买来的猪肉馅再剁得更细一些，加入白菜叶子，再放一点调料，比如葱末、盐这些，搅拌均匀后就可以包馄饨了。将包好的馄饨放入烧开的水中，等待馄饨浮起来就可以吃了。

2、鱼香马蹄炒鸭肝。制作的材料有鸭肝、马蹄、黄酒、豆瓣酱和适当的调味品。具体的操作方法是将鸭肝清洗干净以后，用菜刀将其切成薄片，并且放入沸腾的开水中烫洗一下，再放入凉水中，捞起，将水沥干以后再放入淀粉;荸荠清洗干净后再切成丁状。在锅里放入适当的植物油，约五成热时，放入原材料，炒熟后即可食用。

综上所述，宝宝如何补锌补钙?这是很多家长都关心的问题，给孩子最好的食物，让其健康成长是家长的心愿。小编已经给大家推荐了几款宝宝补锌补钙食谱，分别是小馄饨和鱼香马蹄炒鸭肝。这两道菜含有丰富的钙质和锌元素，非常适合2-3岁的宝宝食用，家长不妨在家给孩子做来吃吃。