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饮食改变性格缺陷的11个方案
导读：【喋喋不休者】喋喋不休者，大脑中缺少维生素b，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
【焦虑不安者】
遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素b族的
食品
，并要多吃些动物性蛋白质。
【恐惧抑郁者】
恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、
土豆
、带麦麸的面包和燕麦等。
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