小苏打牙齿美白方法小苏打的好处和坏处

导读：但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

一、小苏打牙齿美白方法有哪些

　1、小苏打和盐一起使用

适量小苏打(看你使用牙齿的数量决定啦)，加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!去超市买方便点，药店不一定会有。

2、小苏打可以和牙膏一起使用

刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

3、小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

在日常生活中注意细节也可以达到牙齿美白的效果，除了日常的刷牙口腔保健维护，经常漱口之外，在饮食中，还可以适当的多吃一些花生，因为吃花生的过程就是一次清洁牙齿的过程，吃下花生后，牙齿上的污垢会随之清除掉，另外，多吃青菜少吃肉也是一种牙齿美白的良方。

以上就是对小苏打如何美白牙齿的介绍。不过在这里需要指出的是，小苏打有一定的腐蚀作用，偶尔使用小苏打美白清洁牙齿不会对牙齿和牙龈造成伤害，但是长期使用就不太好了。所以大家在平常要养成清洁口腔的好习惯。

二、使用小苏打去黑头的注意事项

1、刚开始黑头严重的时候，每周可以做两次，每次可以做两遍(大概30分钟)，去掉表层与深层黑头油脂与角质，每次去黑头后，要用冰块敷1分钟。

2、同时配合停用普通洗面奶，选用冷制手工皂等更好的清洁方法，平时多用自制的爽肤冰块，收缩毛孔，大概一个月以后，每星期只需去一次黑头。

3、随着黑头的减轻，慢慢减少小苏打去黑头的频率，(建议每两星期一次)不过定期的去角质，无论是黑头还是其他脸部肌肤，小苏打都是较安全有效的方法，脸部其他皮肤粗燥，角质较多的地方，可以以小苏打去黑头的方法做局部去角质面膜，功效强大!

4、有些皮肤较敏感的朋友，也要相应提高水的比例，请根据自己的实际皮肤状况随机应变。

5、用小苏打去黑头后，用纯米醋冰块或茶冰块做酸碱中和与收敛的按摩一分钟，之后把残留在脸上的爽肤水按摩知道到皮肤吸收，再用清水普通清洁一下就可以了。之后的日子，每天做一下蜂蜜补水局部面膜或继续用爽肤冰块按摩，就能让皮肤维持在最好状态一段时间了。

三、小苏打能不能减肥

小苏打其实就是碳酸氢钠，在生活中常常被用来作为食品的膨松剂，在食品的制作过程中起着非常重要的作用。在一般的情况下小苏打都是呈现白色的晶体状的，没有什么刺鼻的气味，不过需要注意的是，小苏打并不稳定，在高温的时候容易被分解掉，所以保存要低温。

保存小苏打的时候还要注意放在烦躁的环境下面，如果把小苏打放在潮湿的地方的话也会慢慢的被分解掉。另外有一种说法，就是可以用小苏打粉减肥，这是真的吗?

想用小苏打粉减肥的话，可以试一试每天喝一杯放了小苏打的柠檬水，有的人两星期减掉6斤。如果家里有浴缸，偶尔泡一次澡，放两勺小苏打，10分钟后你就会发现自己大汗淋漓，是排毒减肥的好办法。小苏打粉还有美容的功效，洗脸的时候，在洗面霜里放上一点，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净。刷牙的时候，牙膏上放一点，牙齿会刷得很干净，甚至一些黄垢也会掉。

对洗涤剂过敏的人，不妨在洗碗水里加少许小苏打，既不烧手，又能把碗、盘子洗得很干净。也可以用小苏打来擦洗不锈钢锅、铜锅或铁锅，小苏打还能清洗热水瓶内的积垢。方法是将50克的小苏打溶解在一杯热水中，然后倒入瓶中上下晃动，水垢即可除去。将咖啡壶和茶壶泡在热水里，放入3匙小苏打，污渍和异味就可以消除。

小苏打粉在生活中扮演的角色还是非常重要的，它能够帮助解决很多的问题，但是在使用小苏打粉的过程中有几点还是需要注意的，那就是不能长期的食用小苏打粉，否则容易对食用者的消化系统、心血管系统等等造成一系列的危害。

四、小苏打的好处和坏处

　小苏打的好处：

一、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。

二、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害

三、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

四、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

小苏打的副作用表现如下：

1对精神系统的影响：长期服用碳酸氢钠会出现精神症状，如肌肉疼痛、抽搐以及持续性头痛。

2对消化系统的影响：长期服用碳酸氢钠其弱碱性将胃酸中和了，必然影响消化，常常会出现，口内异味、食欲不振以及恶心等现象，痛风的人本来就很多东西不能吃，这样营养就会更少，将会导致身体更加虚弱。

3对心血管系统影响：长期服用碳酸氢钠，会导致体内钠负荷过量，从而影响心脏功能，还会使血管变脆。