孕妇上火能喝凉茶吗 孕妇上火吃什么降火

在日常生活中，大家身体上火时都会选择喝些凉茶来进行降火，因为凉茶味道清凉可口，具有很好的清内热降燥火的作用，那么，如果是孕妇上火时能喝凉茶吗?一般情况下，孕妇上火是不适宜喝凉茶的，这是因为凉茶性寒凉，其含有多种中草药的成分，这些成分对孕妇自身的健康和胎儿的发育都不利。下面，小编就来给大家说说孕妇上火吃什么降火比较好。

1、苦瓜

一说到降火的食物，大家肯定首先会想到苦瓜，因为苦瓜性寒凉，口感苦，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。孕妇上火时，不妨吃些苦瓜，无论是凉拌苦瓜还是炒苦瓜又或者是苦瓜煲汤等，都有不错的降火作用。但是孕妇吃苦瓜要适量，不能一次性大量食用，因为苦瓜中含有微量的奎宁，会造成孕妇腹泻、腹痛等症状，因此，要适宜食用即可。

2、西红柿

西红柿含有丰富的各种维生素，是一年四季都常有的蔬菜之一，尤其夏季，是西红柿最多最甜的季节，孕妇如果上火，可以选择生吃西红柿或者用西红柿做菜食用，不但能平肝降火，还能补充身体所需的各种营养元素。

3、黄瓜

黄瓜，脆甜可口，具有很好的清热利水、解毒消肿的功效，孕妇每天吃1~2根新鲜的生黄瓜能辅助降火。

4、梨

梨属于鲜嫩多汁的一种水果，夏季食用，有很好的清热解毒、生津止渴、润燥润肺、清心降火的作用，因此，上火的孕妇不妨每天吃一个梨，同时还能促进胃肠的消化，增加孕妇的食欲，并且能解热利尿。

看了小编上述的介绍，大家对于孕妇上火的相关知识都有了一定的了解，孕妇上火时，一定要切忌不能喝凉茶，因为凉茶性寒凉，会刺激使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩的发生。如果一定要喝茶，可以选择喝点清淡的绿茶，因为淡绿茶有很好的清热解暑的功效，还能预防妊娠期水肿的发生，促进胎儿健康的生长发育。