维生素缺乏会败性 补充营养能壮阳

专家研究发现，如果男性的身体中缺乏维生素，就会导致阴茎退化及萎缩等问题，出现这样的问题，就需要我们从饮食的调节方法中找出适合弥补的方法，对于这方面的问题，专家建议我们多吃含麦芽油量高的食物。

男人壮阳补汤食谱精选

麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。

男人壮阳补汤食谱精选推荐：玉米番茄羹

食谱原料

西红柿500克，玉米酱罐头1个，奶油1大匙，精盐、味精、生粉各适量，香菜少许。

制作方法

1.西红柿去皮切成丁;玉米酱罐头1个，奶油一大匙，精盐、味精、生粉各适量，香菜少许。

2.净锅置火上，掺入清水烧沸，先下入玉米酱稍煮一下，再倒入西红柿丁，续烧至沸后改小火，将奶油徐徐下入锅中，调入精盐、味精，最后用生粉勾薄芡，起锅盛入玻璃窝盘中，撒上香菜即成。

玉米的宜忌人群

宜食：

玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

忌食：

霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用;而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。

当我们的身体出现问题的时候，往往是因为饮食习惯的问题造成了身体的营养失衡，所以，对于预防和治疗疾病来说，饮食的调节也是相当重要的。