婴儿断奶后如何饮食 推荐几个婴儿断奶后食谱

随着婴儿年龄的不断增大，就开始接触各种各样的食物，奶量也会逐渐减少。最终婴儿就会断奶了。婴儿断奶以后，营养的主要来源则是婴儿吃的一些主要食物，那么婴儿断奶后如何饮食成为家长关注的焦点。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，推荐几个婴儿断奶后食谱，希望对大家有帮助。

1、鸡肉稀饭。这款饮食非常适合断奶后的婴儿，含有丰富的优质蛋白，容易消化吸收，材料有鸡腿肉100克，糯米50克，香菇1个，土豆半个及其适当的清水。具体的做法是：将鸡腿肉清洗干净，在水中汆一下，然后放到菜板上，将鸡腿肉切成细丝状，放入碗中备用。再准备糯米，将其浸泡一个晚上的时间，直到米粒变大。香菇发泡，去除根部，然后切成小的丁状。锅中放入清水、糯米和香菇。熬煮成稀饭，等待稀饭要煮烂的时候，放入鸡腿丝，再充分搅拌，熬煮。出锅时放入适当的调味盐。

2、豆浆鱼肉粥。此食谱含有丰富的植物蛋白质。材料有提前打好的豆浆，鱼肉50克，大米100克，生姜丝和大葱丁适量。具体做法是将鱼肉在清水里汆一下，然后将鱼肉放入一个碗中，碾压成鱼肉泥。将大米加入适量清水开始熬粥，小火熬煮，再加入之前准备好的鱼肉泥，一直搅拌，直到粥熬煮烂了为止，再加入生姜丝和大葱丁调味。

综上所述，婴儿断奶后如何饮食?小编给大家推荐几个婴儿断奶后食谱。婴儿断奶后的饮食应该以高蛋白为主，食物要尽量柔软并且容易消化。鸡肉稀饭和豆浆鱼肉粥都是非常不错的选择，做得好的话会非常好吃，相信宝宝也会喜欢的。