男性壮阳：古今壮阳食物食谱学一学

男性补肾食疗方精选：

1.补肾壮阳的神奇食谱：肉桂奶茶

忙里偷闲来一杯肉桂奶茶，不但可以使血液循环旺盛，还可改善食欲不振的问题;对于男性还可补肾阳、改善性功能障碍。

2.健脾益肾食谱：酸辣汤

酸辣汤具有健脾养胃、柔肝益肾的作用，适用于男性补肾益精。酸辣汤有补气补虚、舒肝醒脾、补气益血、固本培元的功用。

3.浪漫烛光餐精选：西汁焗牛肝

此菜鲜香可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2、C）和尼克酸等。适合男女烛光晚餐时品尝，有助性生活更加和谐。

吃什么东西壮阳--男性药鸡食疗药膳方

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，并且蜂蜜中的糖分对于精液的形成十分有益。种仁松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。

那些食物可以壮阳--男人健身宝典

蚕蛹：含有丰富的营养，能够补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

吃什么东西壮阳--鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

鸡蛋食谱精选推荐：

葱白鸡蛋汤

食谱原料

连须葱白30克，生姜10克，淡豆豉10克，鸡蛋1个，料酒、香油、味精、精盐各适量。

制作方法

1、将葱白洗净，切成小段;生姜洗净，切成细丝;鸡蛋磕入碗中，搅打均匀成蛋液。

2、锅置火上，加适量清水煮沸，放入葱白、精盐，煮至蛋熟后点入味精、香油即可。

鸡蛋的多种健康吃法一一看（点击进入鸡蛋烹饪方式解密）

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%;开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。