眼干眼涩红血丝是什么引起的 眼睛干涩怎么缓解

眼睛出现干涩，出现红血丝的现象，从表面上可能是由于我们看电脑的时间比较长，看书的时间比较长或者是，由于我们长时间的熬夜而导致的，这一角度来说，他是缺少哪些东西呢?今天我们就跟大家一起讨论一下，如果眼睛出现干涩红血丝的现象，我们应当如何去缓解这个现象，希望在这里可以帮助到大家。

1.眼睛出现干涩的现象，通常是由于缺乏维生素a，他在别人寝室有眼睛啊，干燥处还有皮肤干燥以及夜盲症等等，这是由于每天利用电脑工作时间，比较长而导致的，如果出现眼睛干涩，有红血丝的现象，应当及时的到医院去检查，不可以乱用眼药水，明确是什么原因及之后，然后再有针对性地进行治疗。

2.维生素a可以有效的保护市里所以平时可以多吃一些富含维生素a的食物，比如平时可以多吃一些猪肝，羊肝牛肝蛋类，奶类，鲑鱼等，平时也可以多吃一些富含优，胡萝卜素的食物，比如说胡萝卜番茄，生菜，菠菜等等。

3.如果眼睛出现干涩，出现红血丝的情况，这个时候说明眼睛已经非常疲劳，应当适当的休息，不管是看书还是对着电子屏幕，在工作半个小时之后，最好休息十分钟的样子，再休息的时候可以多看一下绿色的植物，平时也可以多喝一些水。眼睛出现真的疲劳的情况，除了到医院治疗之外，在平时睡眠时间一定要达到八个小时，一定不能熬夜。

眼睛出现干涩红血丝的现象，除了到医院去用药之外，平时也应当注意休息，一定不能用眼过度。同时它也有可能是由于上火而导致的，所以应当在饮食上多吃一些清淡的，不能吃油腻的和辛辣的食物，