艾草泡脚一次用多少量 艾草用量有讲究

现在人们生活水平的不断提升，现在的人们都比较关注养生的话题，艾草泡脚是一种比较好的养生做法，艾草泡脚给人体所带来的好处非常多，艾草泡脚能够预防一些疾病，艾草泡脚能够帮助提高人体免疫功能，艾草泡脚还具有缓解人体疲劳的作用，但是现在很多人对于艾草泡脚的用量不是很了解，下面我们具体的了解一下吧!

第一，对于想要用艾草泡脚的人群，可以取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加适量的清水，开始用大火烧开之后，转文火熬十分钟左右，待水温凉至泡脚的温度，便可以倒入盆中，将双脚放入盆中开始泡脚，一直泡到全身微汗泡脚可以结束，泡脚过后，可以适当的进行一些足部按摩，能够有效的缓解人体疲劳。

第二，艾草泡脚给人体所带来的好处非常多，艾草泡脚的功效与作用比较广泛，尤其对于中老年朋友，隔一段时间用艾草泡脚能够起到预防疾病的作用，用艾草泡脚可以连续泡脚两三天，在泡脚期间尽量不要吃生冷刺激的食物，艾草泡脚能够起到一个促进人体血液循环的作用，能够有效的缓解人体的炎症。

第三，我们大家都知道，艾草具有抗炎杀菌的作用，每天用艾草泡脚的话，可以促进人体的血液循环，能够帮助人体赶走体内的湿寒，艾草的驱寒功效是非常好的，建议在用艾草泡脚的朋友最好可以连续泡两三天，艾草泡脚的效果会更佳，能够有效的缓解脚部疾病和预防脚部疾病，能够去除脚臭。

艾草泡脚对于人体的好处比较多，我们大家在日常的生活中也可以用艾草泡脚，用艾草泡脚连续达到两三天，能够起到一个非常好的预防疾病的功效，同时还可以帮助人体促进体内的血液循环，艾草还具有抗炎杀菌的作用。