男性试试食用鸽肉 壮阳美味健康全拥有

可能很少有人在生活中常常食用鸽子肉，我们通常会吃一些鸡肉，猪肉和羊肉等等常见的肉类，但是，我们要告诉大家，鸽子肉对于男性补肾壮阳可是有奇效的，现在市场上也可以很容易买到，所以，对于想补肾壮阳的朋友们来说，补肾不如试试鸽子肉。

鸽肉的营养价值非常高，高蛋白、低脂肪，蛋白含量超过牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，消化吸收率高达97%，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、维生素B、维生素E等也都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效。民间有“一鸽胜九鸡”的说法，吃鸽肉可壮体补肾、益气补血、清热解毒、健脑补神、调整血糖、养颜美容、延年益寿。且对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益作用。所以，男人适当吃些鸽肉，可以补益肾气、强壮性机能。

以下几种鸽肉吃法可起到强精补肾的作用：

1.山药炖鸽　山药滋阴补肾，鸽肉强身健体，相互搭配是滋补延年的佳肴。

2.韭菜炒鸽肉　不仅味鲜，营养更丰富。韭菜温补肝肾，助阳固精。用韭菜炒鸽肉，补肾壮阳更有效。

3.大葱烧鸽肉　大葱的营养十分丰富，和鸽肉同食壮阳补阴效果更佳。