男性补肾用温补 补肾壮阳药膳很不错

对于男性补肾和壮阳来说，中医认为，如果我们能选择温补肾阳的一些饮食和药膳那么会起到补肾壮阳和增强体质及提高自己性功能的功效，而这类药膳很适用于生活中存在肾阴虚型性功能减退的朋友们。今天就为大家介绍几款，一起看下面的文章。

1.复元汤：淮山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁2枚、羊肉500克，羊脊骨1具、粳米100克，以及葱白、生姜等调料。先将羊脊剁成数节，用清水洗净，羊瘦肉洗净后，切成条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍破。将中药、羊肉、羊骨和粳米同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，除去浮沫，再放入花椒、料酒等，文火继续煮至粥熟。出锅后加大胡椒粉，食盐调味即成。

2.羊肾羹：肉苁蓉50克、荜茇10克、草果10克、陈皮5克、胡椒10克、羊肾2对。将羊肾洗净放入锅内，将肉苁蓉、荜茇、草果、陈皮、胡椒装入纱布袋中，扎住口，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖熬，待羊肾熟透时，放入葱、盐、酵母面，如常法作羹。吃羊肾喝羹。

3.壮阳狗肉汤：熟附片15克，菟丝子10克，狗肉250克。将狗肉洗净切片放入锅内，同时将熟附片和菟丝子用纱布袋装好扎紧，也放入锅内，加清水适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂即成，食时加入盐和味精，吃肉喝汤。