补肾益精固元气“五子登科”迎新儿

可能在很多人看来，生孩子是女人的事，跟男人没有多大的关系。其实生孩子不仅跟男人有关系，而且关系还很大，因为男性的健康与否是直接关系到孩子健康和生长发育的。所以对于男性朋友来说一点要注意补肾益精固元气，只有这样才能让宝宝更健康也更聪明。

补肾益精

对于现在男性，尤其是都市男性来说，每天都面对这电脑，快节奏的生活与高压力的工作。导致了很多疾病的发生，如腰膝酸软、精神乏力、便秘、前列腺炎症等一系列肾虚症状。所以中医认为如果肾虚时间较长、程度较重的话，会影响到生育，或者造成孩子的先天不足，体弱多病。

专家提醒，治疗肾虚一定要去正规权威的医院进行治疗，很多小诊所都是以欺骗的手段来榨取钱财，使肾虚患者的求医之路更加坎坷。

补肾益精食品推荐：

补肾益精阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。下面来看看补肾益精的食疗方吧!

车前绿豆高粱米粥：将车前子60克，橘皮15克，通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。

枸杞茯苓茶：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。