阴阳虚体质的表现症状 平日表现辨阴阳

体虚分为阴虚和阳虚，如果想调理体虚一定要知道自己是阴虚还是阳虚，才可以达到满意的调理效果。那么怎样才能知道自己是阳虚体质还是阴虚体质呢?下面小编为大家介绍阴阳虚体质的表现症状，你可以根据自己的主要表现确定自己是阳虚还是阴虚。

1：阳虚体质，顾名思义就是阳气欠缺，缺乏阳气就会出现怕冷的现象，特别是一到冬天就会感觉特别难熬，手冷过肘，足冷过膝。特别是很多的女性朋友，常年手脚不温，但是如果仅仅是手指或者是脚趾发冷的话不一定阳虚，不超过腕踝关节以上，有可能是血虚、气虚引起的。

2：我们再说说阴虚体质，阴虚体质的主要表现可分为两种，一种是体内营养物质阴液不足，对全身的滋养功能减退，表现出烦热症状，第二种就是由于新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，从而出现虚热和功能亢奋的症状。

3：阳虚体质的具体表现是：夜尿多，白天小便也多，很多的时候水喝进去就是穿肠而过，缺乏蒸腾气化，直接尿出来。如果说老年人夜尿多的话属于阳气正常衰老，如果是孩子尿床、中年人、青年经常夜尿频多，那就是阳虚了。

4：阴虚体质的具体表现：经常会出现大便干结、心慌、脉搏细数，男子会出现性欲亢进或者频繁的遗精，女子则会出现月经量增多等现象。平时还会表现为午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠等。

无论是阴虚体质还是阳虚体质都是可以遵循是药食同源的理念进行有效调理的，如果你发现自己确实有阴虚的症状或者是阳虚的症状，可以找有经验的中医进行把脉，诊断一下是否是真的阴虚或者阳虚，确诊以后再进行针对性调理，一定可以还你一个健康强壮的体魄。