活血祛瘀的食物有哪些 活血化瘀什么菜不能吃

很多女性都是血瘀体质的，一般来说，血淤体质的常见表现为脸色晦暗、皮肤干燥、月经不调等，我们可以通过一些活血祛瘀的食物来调理身体，那么活血化瘀什么菜不能吃?下面我们一起来看看哪些食物可以吃哪些不可以吃吧。

活血祛瘀的食物有：

洋葱。洋葱比较可以温阳活血，而且还可以降血脂。因为在洋葱中含有比较丰富的前列腺素A，这是比较强的血管扩张剂。它里面所含的葱蒜辣素能使抗血小板聚集，从而使血液降低。

鱼。无论是哪种鱼，都含有对抗血液凝固不饱和脂肪酸，多吃鱼可以有效的预防心脑血管病。

山楂。山楂可以消食健胃、行气活血散瘀，同时山楂中还含有黄酮类物质，这些物质能舒张外周血管，有利于降低血压。

玉米油：玉米油里面含有丰富的亚油酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。

黄酒。有通血脉、御寒气、行药势的功效。

凤梨。这种水果不仅能活血化瘀是血块消退，还能制止血块凝结，降低血液粘度，有很好的活血祛瘀的效果。

那么活血化瘀什么菜不能吃?一般如果吃了活血祛瘀的食物，那么最好少吃绿叶蔬菜，奶、牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆等，这些食物都要尽量不要吃。但是水果可以多吃点，只要可以补充因蔬菜不足而缺乏的维生素。

以上就是关于活血化瘀什么菜不能吃问题的回答，希望能够帮助你解决问题，如果你吃了一些活血祛瘀的食物，那么你就不能吃一些绿叶蔬菜等,不然活血祛瘀的功效就会大大的减少。不过你可以多吃一些水果，补充身体所需要的维生素C。