饮食健康 让糖尿病走远一点儿

7个糖尿病常识

1．糖尿病自我检测，随时调整治疗方案是战胜糖尿病的基础。因为血糖的高低，早期慢性并发症的出现都不能依自我感觉发现，而只有依严密地科学地自我监测才能争取早日治疗，及时调整治疗，否则贻误病情，以至难以恢复。．糖尿病本身并不可怕，可怕的是出现并发症。所以应该随时监测血糖，将血糖控制在良好的范围内，可避免或延缓并发症的发生。．随身携带方糖或含糖食物，一旦有低血糖症状（如：冒冷汗、心悸、头晕、发抖等），立即吃二粒方糖或饮用半杯含糖饮料（如果汁一杯）。．依身体状况有恒的做适度运动。维持理想体重，避免肥胖。运动前应做一次全面的体格检查，以决定是否适宜进行体育锻炼，从事什么运动合适？多大的运动量为宜……等，并应准备好合脚、轻便、防滑、透气功能好的鞋袜。应选择好运动的场地，最好是多数人参加的群体运动场地。．随身携带糖尿病患者急救卡以便处理紧急状况。．了解使用药物的名称、作用、剂量及使用方式，糖尿病可导致失明、心脑血管疾病、肾功能衰竭、神经病变、肢体坏疽以致截肢、昏迷等多种并发症，严重影响生活质量。所以千万要遵照医嘱，切忌自行加、减量或停用。．饮食控制是糖尿病治疗的一部分，它要求患者在饮食的质和量两方面严格限制，许多病人因此谈食而色变。其实，这是对饮食控制的误解。如在日常饮食上有任何问题，请随时请教营养师，或就近利用各医院的营养咨询门诊。