怎么预防牙结石 患有牙结石会有什么样的危害

一、日常生活中怎么预防牙结石

1、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

2、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

如何预防牙结石?看了上面小编的介绍，现在大家了解了吧。专家指出，牙结石的产生不但会影响到患者的口腔健康，还严重影响了患者的外貌美观，所以及时做检查和治疗是关键，以免疾病的加重，给自己的身体带来更大的伤害。

二、患有牙结石会有什么样的危害

注重牙齿健康的你怎么能让自己的笑容减分呢?牙结石的危害有哪些?

1、牙结石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的。牙结石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的。以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙结石，也因此分为龈上牙结石和龈下牙结石。牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，粗糙的牙结石给牙龈带来的机械性刺激，并不能引起牙龈明显的炎症。

2、牙结石对牙周组织的危害，主要在于它提供了菌斑附着、病菌滋生的良好场所。牙结石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血、水肿，还会引起刷牙时出血。若牙龈炎症继续向深层组织发展，就会引起牙龈自发性出血和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。

三、牙结石怎么去除

牙结石怎么去除?不要随便相信一些偏方，去除牙结石是医疗行为，除了日常中经常刷牙保持口腔卫生，还要定期检查口腔。

1、刷牙：早晚刷牙、饭漱口防治牙石形重要措施，刷牙采用竖刷进行，刷牙横刷仅清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物;竖刷防止牙结石形沉积且能起按摩牙龈促进血液循环，增强牙周组织抗病能力作用。

2、饮食：合理营养粗细搭配，吃富维素粗纤维食物肉、蛋、各种蔬菜水充，咀嚼利于牙面清洁，少吃甜食及粘性强食物，少吃零食。

3、口腔健康检查：每半年进行口腔健康检查，采用超声洁牙机进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经处于洁净状态。

4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。

5、漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多受美之人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。

四、牙结石形成的原因有哪些

一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。

二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。

三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。

四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。预防牙结石主要是保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，多喝开水。有少量牙结石者，可以对着镜子用小刮匙或其他金属器具小心剔除;结石较多，或位于难以剔除部位者应到口腔科“洗牙”。

牙结石不是大病，但对人们的身体健康危害是很大的，因牙结石表面并不均匀，所以很容易滋生细菌，导致人们的身体健康带来很大影响，另外牙结石附着于健康的牙齿表面也会加速侵害正常的牙釉质，所以去除牙结石势在必行。