产后阴道松弛怎么办 产后阴道松弛有哪些危害

一、三大阴道松弛恢复方法

　产后阴道恢复方法一、运动法：

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

产后阴道恢复方法二、手术法：

每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。

阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

阴道紧缩术

阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。

阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7－10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

　手术风险

阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，万不得已才选择手术恢复阴道。

　手术相关事宜

进行时间：手术时间应避开月经期，最好选择在月经干净后的第一天进行。术前准备工作：手术前无需做特别准备。

术后注意事项：术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。回家后，要注意会阴部的清洁；休息1周左右；手术后3个月内避免性生活。

阴道紧缩手术有感染的危险，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。

三、产后阴道恢复方法药物法：

药物缩阴

目前市场上出现一些缩阴产品，其原理是通过把一些药物成分（或一定化学物质）涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。

这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。

缩阴液注射

缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。

　药剂填充

填充法，所用材料是一些胶质状态生物制剂，如英捷尔法勒、奥美定等。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点；还因为这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。

二、产后为什么会导致阴道松弛

时下，很多孕产妇在能自然分娩的情况下却选择剖腹产，认为这样有助于避免阴道松弛，保持日后性生活的美满。其实，了解事情的变化之后，就知道自己可能是白白在肚子割了一刀。

医学研究表明，阴道是一个扩张性很强的筒状器官，胎儿能顺利通过，产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造成一定的松弛，但并不会影响性生活。如果是反复多次分娩，则可能产生这种不良后果。但现在中国大多数家庭只生一个，对阴道的损伤很小。而一些产妇恢复性生活后，感觉阴道松弛许多，这是由于孕育期间体内激素的变化，尤其是孕激素的增多，使全身肌肉松弛，以利于胎儿的顺利娩出造成的。随着年龄的增大，妇女阴道松弛的现象也是一种生理现象，并不会因为生育一胎、二胎而加重的。

性学专家说，就性生活质量来讲，达到美满程度的最大因素实际上不是自然状态下的阴道宽度，而是阴道在高潮时收缩的强度，这主要取决于盆底肌肉的收缩力。剖腹产虽然使阴道空隙保持较小状态，但如果没有紧缩力，同样难以达到“性”福美满，自然产就提供了这么一个自然锻炼的过程。女性通过顺产，使阴道肌肉通过扩张再通过收缩，自然就锻炼得更加坚强;对孩子来说，经过产道的挤压，就不大会出现手脑不协调的失调统和症。真正影响夫妻产后性生活的原因，是情绪低落以及极度困倦。

当然，有时胎儿巨大会撕伤阴道黏膜，甚至造成盆底肌肉断裂或子宫脱垂、阴道前、后壁膨出，这样的情况确实会对性生活造成影响，但可以通过手术来修补，通过手术缩紧松弛的阴道，提高收缩力。这种手术并不复杂，危险性也不大，正规的大医院都有能力进行，而轻度撕裂伤大多在接生时就会修补完毕了。

最后要指出的是，虽然现代医学科学发达，但剖腹产也可能会发生意外，如麻醉意外、术后肠粘连或伤口愈合不好等，都会不同程度地影响产妇的康复。

三、产后阴道松弛后会有哪些危害

产后阴道松弛的危害1、影响夫妻性生活的质量。

产后阴道松弛的危害2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

产后阴道松弛的危害3、女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。

产后阴道松弛的危害4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

产后阴道松弛的危害5、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

四、产后妈妈疑问阴道松弛能治好吗

　靠锻炼缩阴道松弛能治好吗?

经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力，不仅会给伴侣留下深刻印象，还有助于你达到性高潮。

最常见的缩阴运动包括提肛运动、收缩运动以及屏住小便运动等等，锻炼缩阴比较简单，但贵在持之以恒，这样效果才会更好。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。但是如果仅仅依靠锻炼来恢复阴道紧致可能需要花费很长的时间。一些女性在锻炼一段时间因为无法感受到明显的效果就选择放弃了，这样锻炼缩阴怎能治好阴道松弛呢?

凭借缩阴手术可以治好阴道松弛吗?

手术缩阴在国内能接受的并不多见。因为阴道属于私密性的器官，在阴道上动刀子不仅仅需要的是勇气，还需要承担一定的风险。

缩阴手术的效果并不是永久性的，随着女性年龄的增长依旧会出现阴道松弛的问题。另外，缩阴手术后的护理是一个大难题，很多女性因为术后护理不佳就会出现感染，形成新的妇科疾病。为了一时的缩阴效果，要承担如此大的缩阴风险得不偿失。

　缩阴产品能治好阴道松弛不反弹吗?

既然锻炼缩阴无法及时的解决阴道松弛的问题，而手术缩阴又缺乏安全性，那么缩阴产品就真的能治好阴道松弛不反弹吗?事实上缩阴产品种类繁多，有效的没效的都有，关键在于你如何选择。对于产后妈妈缩阴一方面注意效果另一方面就是在意安全性。那么能满足产后妈妈要求的缩阴产品就需要保证两个条件就是哺乳期也可以使用，另一个就是安全没有副作用。据小编了解能做到这一切的唯有千黛斯。

产后妈妈疑问阴道松弛能治好吗

缩阴产品千黛斯一直遵循“绿色缩阴”的缩阴理念。以千金藤、黄柏、蛇床子等多种天然植物为原料，通过先进的生物技术提取其精华。曲将植物中的精华成分通过先进的科学技术，科学配比，充分发挥其功效。千黛斯可以直接作用于女性阴道部位，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损纤维，激活阴道细胞活性，恢复阴道紧握力。同时可以清除体内的病菌，有效的预防以及辅助治疗妇科疾病。安全无副作用，即使产后妈妈在哺乳期也可以使用。