小三阳患者怎样护肝养肝 不花钱的养肝方法为您揭秘

一、小三阳患者怎样护肝养肝

1.保持平和的心态

人一生气、哭泣、奔溃等情绪都会非常伤肝，正常人情绪失控都会对肝造成一定的影响，更何况是乙肝小三阳患者，他们要是不控制情绪的话，肝会比一般人更容易受损，长期下来就等于是慢性自杀。保持平和的心态去对待未来，对于病情的治疗是有一定的帮助。

　2.一日三餐正常，每天吃一些水果与新鲜蔬菜

乙肝小三阳患者一定要牢记一日三餐要正常，同时别忽略食用新鲜水果与蔬菜，因为蔬菜和水果富含维生素，维生素是可以提高身体的免疫力，每天坚持吃是会有一定的效果。冬季比较寒冷，患者可以用温水浸泡下再吃，以免吃了冷的水果伤身。

3.别熬夜，保证充足的睡眠

患者经常熬夜的话，会影响肝的排毒。晚上十一点要按时睡觉，因为肝的排毒是在凌晨，那个时间段是肝进行修复的最佳时期，如果乙肝小三阳患者错过了这个时间段，会导致病情加剧。所以要养成早睡早起的习惯，同时还需保证8个小时的睡眠时间，对于治疗乙肝小三阳也有一定的帮助哦。

4.养成科学的饮食习惯

科学的饮食习惯对于治疗小三阳患者有一定的辅助作用。饮食以清淡为主，千万别暴饮暴食，更别吃油炸、烧烤、高脂肪、辛辣刺激等食品，这样的饮食习惯等于是慢性自杀。所以平时要养成良好的饮食习惯，不但有利于身体健康，还可以预防许多富贵病。

二、乙肝小三阳的治疗原则

一、乙肝小三阳患者要根据病情进行有针对性的治疗，在治疗前要先进行全面的检查，了解患者自身的具体病情，然后在进行有针对性的对症治疗。如果患者的肝功能正常，但是有肝脏病变的情况，如果有肝纤维化趋势要先接受康纤维化治疗。

二、适当的运动：乙肝小三阳患者要适当的进行体育锻炼，这样能够有效提高患者的抵抗力，帮助患者身体尽快恢复健康，如果患者的肝功能比较差可以进行少量的运动。

三、饮食调节：乙肝小三阳患者要多喝水，多喝水能够促进消化腺、胰腺以及胆汁的分泌，对于消化、吸收和废物的排出都是非常有利的。另外，乙肝小三阳患者要注意不要暴饮暴食，饮食要保持均衡，食物中要多含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。

关于乙肝小三阳的诊断要点和治疗原则就先为大家介绍到这里，相信大家看了上述介绍之后，大家已经对乙肝小三阳有了更全面的了解，最后小编还要提醒大家，乙肝小三阳是一种很容易被大家忽视的疾病，这样更容易出现病情的加重，患者一定要重视治疗。

三、诱发乙肝小三阳的6点因素

诱发乙肝小三阳的第一点因素是季节变化，有研究显示春夏两季是肝炎常复发的季节，而秋冬发作的患者比较少。

第二点因素饮食不节，乙肝小三阳的患者要食用一些清淡、营养丰富的食物，一定要少吃油腻、油炸、辛辣食物，因为这些食物比较难消化，吃多了会加重胃肠的负担，导致病情复发。

第三点因素是变更环境，小三阳的患者在病情平稳后不久，如果就改变原有的生活习惯和生活环境，像出差、旅行等，会造成体内环境紊乱而出现肝功异常。

第四点因素是过度劳累，过度劳累会破坏人机体相对平衡的免疫状况，会促使乙肝病毒复制加剧，肝脏的负担也加重，导致肝炎复发，所以乙肝患者要避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、还有工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴还有房事过频等等。

第五点因素是误服或者是滥用药物，一些小三阳的患者往往求治心切，乱服用各种自制的中药制剂或者是偏方，这样反而会对健康无益。

第六点因素是饮酒抽烟，香烟还有烈酒中都含有有害的物质，在进入肝脏后需要在肝脏中进行解毒，而乙肝小三阳患者的肝脏本来就遭受乙肝病毒的侵害，饮酒抽烟会加重症状。

预防乙肝小三阳的食物有很多，首先患者可以多吃富含维生素的食物，像胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等，其次是要适量的补充蛋白质，像牛奶，还有就是要补充微量元素，像蘑菇等，最后则可以适当的摄入一些海鲜产品，像黄鱼，牡蛎、蟹等。

诱发乙肝小三阳的六点因素就是这些了，所以有这种疾病的人在饮食上可以适当的吃这些食物，都有非常不错的效果，如果身体有什么异常出现的话也要及时去医院进行检查治疗，以免出现更加难以预料的后果，患者要保持好良好的心态，不要给自己太大的心理压力了。

四、乙肝小三阳怀孕会遗传么

可能我们都会比较担心孕妈咪要是得了乙肝小三阳，可能这种病毒会传染给小宝宝，想来也是痛心的。那么乙肝小三阳怀孕会遗传吗？乙肝小三阳是会通过母婴传染的，也就是我们常说的母婴传播。

但是也不需要过度担忧，乙肝小三阳中乙肝病毒核心抗体两项都是阳性，而乙肝病毒e抗体阳性，这样说明患者血液中的病毒数量少，这样传染性相对较低。可能有人或觉得乙肝小三阳没有乙肝大三阳那么严重过，但这种想法是错误的。

当然了，要是乙肝小三阳患者肝功能化验没问题，也没有临床症状的话是可以这哪是不治疗的，但是要定期复检。说到这里可能得了乙肝小三阳又想怀宝宝的未准妈妈可以送一口气了，不过虽然体内携带的乙肝病毒数量少，但是也不排除会传染给宝宝的呢。要是通过母婴传播的话，一般要到孩子18岁后才能查出，到时要请专业医生检查的哦。