男人新婚需补肾气 吃什么比较好

我们都知道，结婚虽然是件浪漫的事情，但是也很费力，需要做的事情很多。连场的婚宴、婚前大量的准备工作、结婚初期的“激情”都会害男人出现中气虚弱、肾气不足的情况，接下来我们就为新婚燕尔的男人送上滋补食疗菜谱，为新婚男人吃出十足肾气!

结婚了，不光意味着衣食住行里多了一个他/她，生活中还多了性健康的问题。本就因操办婚礼而备感劳累的新郎，怎样才能胜任蜜月期的体力消耗?

从中医的角度来看，蜜月前后额外为身体进补，对男性而言很有必要：蜜月前以药补精，蜜月时警惕前列腺炎，蜜月后仍要以食补气。从中医的角度来看，蜜月前后额外为身体进补，对男性而言很有必要。

蜜月时男人需以食补肾气

人体中气充足，全赖于饮食提供的足够能量。蜜月结束后，正常生活开始了，科学地安排饮食无论对夫妻生活，还是对生育后代，都是很有益的。

我国北方很多地区有蜜月期间多吃鸡蛋的习俗，这是一种非常简便易行的食补方法。鸡蛋中充足的蛋白质、钙质能迅速补充体力。其实，每日膳食中多补一些鸡、鱼、肉等富含高蛋白的食物，也利于弥补劳累对中气的耗损。

另外，维生素E能调节人的性腺功能，新婚夫妇应多吃坚果、绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏。

锌是男性精液的重要组成部分，蜜月期间应多吃牡蛎、牛肉等补锌食品。有研究显示，每天吃30克南瓜子，也能大量补充锌，对各类前列腺毛病均有帮助。栗子性温，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

新婚燕尔，房事较多，往往会导致新郎暂时性肾精亏损，因此，本身体力欠佳的男性有必要提前一段时间服用一些补肾强精的药物。