平衡膳食营养是预防癌症的关键

癌症一词在人们看来是很恐怖是事情，是一种恶性疾病。据专家近日说，人口老龄化、饮食结构的改变，以及不良的生活方式都是造成恶性肿瘤高发的原因，而平衡膳食是防癌的关键。

在对近20年来天津城市居民恶性肿瘤流行趋势及预防的研究结果表明，天津市恶性肿瘤发病率每年递增1.99%，20年累计上升45.35%。

专家说，癌症高发原因多样，人口老龄化、饮食结构的改变，以及不良的生活方式都是造成恶性肿瘤高发的原因，其中人口老龄化是最主要的原因。从饮食结构来看，20年间，天津市民热量摄入来源于脂肪的比例增加了14%，而蔬菜的摄入比例却下降了26%，碳水化合物的摄入比例下降了16%，谷类摄入的比例下降了36%。专家说，合理饮食可减少四成癌症的发生，平衡膳食是防癌的关键。