经常感冒吃什么好 养生食疗治疗感冒效果好

我们都知道，感冒是在日常生活中很常见的事，几乎每个人都感冒过，而且感冒过不止一次，不过值得庆幸的是，感冒并不是什么大毛病，只要我们及时进行治疗，或者多加预防的话，感冒就会好。不过经常感冒的话，对我们的身体肯定是会有损害的，所以说经常感冒的人要学会调理自己，那么，大家知道经常感冒吃什么好吗?

经常感冒吃什么好?要是经常感冒的话，大家可以准备一些苏叶，佩兰，陈皮。然后我们先把它们一起放入药罐，加入适量的水，进行煎制，先用大火进行煎制，再改用小火进行煎制，最后去掉渣滓，取药汁服用就可以了。

有人会问，除此之外呢，经常感冒吃什么好呢?我觉得芦根粥就很不错，我们要准备一些粳米，芦根，竹茹还有姜。将鲜芦根洗净，然后切成小段，和竹菇放在一起放入锅内，加入适量的水，进行煎制，然后去渣滓剩下汁水。之后我们再加入粳米一起煮成粥，先用大火，之后再改用小火。在粥快熟的时候加入生姜，煮一会就可以食用了。要知道多吃这个是可以清肺热、止咳化痰的。当然了，我们也可以试试罗汉雪梨饮。我们要准备两个雪梨，一个罗汉果，一些冰糖就可以了。将罗汉果和雪梨洗干净，雪梨去皮，去核切块。将罗汉果弄碎，和雪梨一起放进砂锅中，先用大火，水沸腾后改成小火进行熬制，就可以饮用了，也可以根据自己需要放入冰糖。

经常感冒吃什么好，相信大家看完我写的文章，心中也就有了答案了。要知道感冒虽然不是什么大毛病，但是对我们的身体还是会有伤害的，经过日积月累，这些伤害慢慢的就会影响我们的体质，降低我们的免疫力，使我们的身体变得虚弱，容易生病，所以说得了感冒，大家还是要及时治疗的。