一、怎么应对声音嘶哑方法
在所有因素中,人为因素也占了一定的比例,下面一一为大家讲解。
1、经期唱歌
月经期间,声带粘膜充血肿胀,此时演唱常使声带受损,导致急性声嘶。月经来的时候唱歌,声带会充血的,对嗓子特别不好。专家建议一个应急的方法,可以喝点蜂蜜水,要温水,对缓和喉咙不适非常有益。
2、受凉感冒
受凉感冒或上呼吸道感染时,声带及喉腔粘膜肿胀充血,此时演唱或说话过多,易致声带损伤,导致突然声嘶。
3、发声过度
用嗓过度造成声带粘膜充血肿胀,导致急性声嘶。常见于演员连续演唱,干部连续报告,展厅解说员连续解说,营业员连续喊卖等。
4、热食后冷饮
热食后声带粘膜、喉腔粘膜均处于充血状态,此时冷饮,在骤热骤冷之下,声带粘膜不能快速适应温度剧差而受损,导致急性声嘶。
5、精神心理因素
当人的视觉和听觉系统突然接受到恶性刺激(如恶耗)时,中枢神经系统言语中枢可受到损害,从而发生言语障碍,导致急性声嘶。
6、热辣饮食
热辣饮食在我国南方,尤以西南地区的火锅为着。在吃火锅之后,声带急剧充血肿胀,甚至双声带全出血(粘膜下出血),从而导致急性声嘶。
7、变态反应
机体在发生变态反应时,释放出的组织胺、乙酰胆碱等物质,使血管扩张,通透性增强,血液中液体成分渗出血管外,进入组织,造成组织水肿,这也是导致急性声嘶的。
一旦声音嘶哑,应注意:
1、饮食方面多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服。
2、买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。
3、不要食辛辣,性热,不要吃炸炒之刺激性食品,同时不要抽烟。
4、忌大声高声叫喊,少些说话,多饮水。
二、四款药膳帮你恢复好嗓音
治疗声音嘶哑方一:
材料:茶叶3克,苏叶3克,食盐3克。
做法:先用砂锅炒茶叶至焦,再将食盐炒至红色,同苏叶加水共煎汤服,每日2次。
功效:可清热宣肺利咽,用治外感引起的声音嘶哑。
治疗声音嘶哑方二:
材料:冰糖50克,梨2个。
做法:将梨洗净切块,同冰糖共放入锅中加水煮烂,每日分两次服用。亦可将梨洗净切块,绞取汁液,徐徐咽下,每次1小杯,有同等功效。
功效:可清热润喉,消痰降火,用治声音嘶哑,对嗓子有保护作用。
治疗声音嘶哑方三:
材料:咸橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶3克,白糖10克。
做法:共煎水,日服2次,每次1杯。
功效:可清咽润喉,用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。
治疗声音嘶哑方四:
材料:荆芥穗、杏仁、桔梗各10克。
做法:煎水约100毫升,不拘次数,频频下咽。
功效:可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。
三、为什么会导致声音嘶哑
(一)炎症性疾病:
急慢性喉炎、声带的慢性炎症都可导致声音嘶哑。炎症急性发作时常常伴有咽喉部疼痛,且这类声音嘶哑有较为明确的诱因或慢性刺激因素。
急性喉炎:急性喉炎引起的声音嘶哑常伴咽喉部明显疼痛。轻者音调降低、声音粗糙,发音费力,重者可失音。病程较短。常因受凉、劳累或烟酒过度引起,也可为上呼吸道感染的症状之一。小儿急性喉炎特别应该引起家长的重视,除声音嘶哑外,还同时伴有犬鸣样咳嗽、喘鸣;严重者出现吸气性呼吸困难。因小儿喉头组织疏松,一旦发生感染引起水肿,很容易造成声门堵塞,引起呼吸困难,甚至危及生命,如果儿童出现类似症状,一定要及时就诊。
慢性喉炎:引起的声音嘶哑常伴有咽喉部干燥、灼热等各种不适感。声音嘶哑早期为间歇性,逐渐发展变为持续性。早晨起床后较重,白天较轻。其特点为声音粗糙,音调较低,但完全失音的很少。
声带小结:易发生于用嗓比较多的人群,如教师、营业员、做生意者,容易发生声音嘶哑。声带小结导致声音嘶哑早期时发高音破裂,亦称发“毛”,用声疲劳而不持久,发低音无变化。以后逐渐加重,由多数音破裂(沙)而明显漏气(哑)。声嘶亦从间歇性发展成持续性。
声带息肉:常与声带过度疲劳有关。声带息肉引起的声嘶,其程度视息肉的大小和类型而异。小的局限性声带息肉仅有轻微的声音改变,基底广的息肉声嘶较重,音调低沉而单调,不能唱歌,甚至失音。大息肉可致喉鸣和呼吸困难。
(二)喉肿瘤
喉部最常见的良性肿瘤为喉乳头状瘤,恶性肿瘤为喉癌,其中喉癌的发病约占头颈部恶性肿瘤的1%-5%。如果出现不明原因的声音嘶哑,对症治疗又没有改善,应警惕肿瘤的发生。
喉良性肿瘤是因为喉部长期受到刺激或感染,可引起喉乳头状瘤、喉淀粉样变等,喉良性肿瘤引起的声音嘶哑可表现为病程缓慢,症状逐渐加重。但经手术治疗后一般可完全治愈。喉癌的诱发因素很多,遗传因素,环境污染,长期烟酒刺激等等都可能是肿瘤的可能病因,喉癌引起的声音嘶哑早期较轻,逐渐进行性加重,无缓解期,甚至可完全失声;常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝,晚期则出现呼吸困难,甚至出现吞咽困难。并伴有颈淋巴结肿大、进行性消瘦等症状。
(三)喉神经功能障碍
喉返神经麻痹是由于病毒感染,颅脑肿瘤、食管癌、肺癌、甲状腺癌等肿瘤压迫喉返神经,颈部肿瘤切除术损伤喉返神经所致。喉返神经麻痹时,其支配的一侧声带出现运动障碍。表现为语音单调、声音低而粗糙,不能发高音,经过一段时间,另一侧声带运动代偿后,声嘶可有所好转。
癔病性失音又叫神经官能症,可见于部分中年女性或性格内向者,在受到强烈的精神刺激后引起突然失声,但哭笑或咳嗽时声音正常而响亮。受心理暗示时声嘶程度会有所改善,受到刺激后可以再发。对此类患者应避免精神刺激,保持乐观情绪,则可完全避免失音发生。
因此,声音嘶哑的原发疾病很复杂,患者应该引起足够的重视。如果出现原因不明的声音嘶哑,经过数天对症治疗后却仍然没有改善,就应及早考虑到医院耳鼻喉科门诊接受专业检查,必要时进行电子显微喉镜,颈部、胸部增强CT或MRI等检查,争取早日明确诊断,以针对不同病因采取正确的治疗方案。
四、中医治疗声音嘶哑方法
1.生鸡蛋一个,白糖10克。将鸡蛋破入碗中,加白糖调匀,用适量开水冲沏,每晚睡前服用。可滋阴润燥,用治声音嘶哑。
2.麦门冬、胖大海、青果各10克,以滚开水浸泡10-15分钟,待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。
3.茶叶3克,苏叶3克,食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦,再将食盐炒至红色,同苏叶加水共煎汤服,每日2次。可清热宣肺利咽,用治外感引起的声音嘶哑。
4.荆芥穗、杏仁、桔梗各10克,煎水约100毫升,不拘次数,频频下咽。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。
5.百合30克,麦门冬、紫苑各10克。水煎2次,煎液混匀后,早晚分服。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。
6.薄荷、菊花各10克,加盐少许,频频含漱,漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。
7.牛蒡子、金银花、连翘各10克,煎水300毫升,分早中晚3次缓慢含漱下咽。用治突然伤热音哑、咽喉灼热瘙痒、声带红肿充血等症。
8.咸橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶3克,白糖10克。共煎水,日服2次,每次1杯。可清咽润喉,用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。