感冒口干舌燥怎么办 为什么会出现感冒时口干舌燥

一、感冒口干舌燥怎么办呢

感冒口干舌燥怎么办

感冒口干属于正常现象，这种口干主要是由以下3个因素导致：水分丢失增加、水分摄入减少、服用感冒药引起的口干，不用过分担心，注意多喝水就可以了，感冒康复后口干的感觉自然会消失的。

建议患者可以服用一些抗病毒的药物，如果有炎症还可以用一些抗生素。口服药效果不好建议去医院检查后再行治疗。

生活护理：多喝水，多吃蔬菜水果这方面你做得比较好，同时要注意蛋白质不足要充足，喝水最好是温的开水，注意休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣食物，不要喝酒。很快就会康复的。

　感冒口干舌燥需要警惕什么

一般来说，感冒靠吃药是不能加速痊愈的，但服用药物可以在很大程度上减少相关症状带给人们的不适感。另外，感冒口干舌燥需要注意下面几点：

1、警惕饮食难消化。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、警惕饮食太油腻。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、警惕水分供给不足。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、警惕维生素缺失。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

人在出现感冒的病情发作时，难免会有口干舌燥难受的感觉，此时，除了要尽快的通过治疗手段治疗和缓解感冒的病情之外，日常需要警惕的事项也是需要感冒病人关注的。

二、为什么会出现感冒时口干舌燥

很多朋友在“感冒”发烧的时候都伴有嘴干的表现，大家不免要问，这究竟是为什么？该如何缓解

由于“感冒”涵盖着很多种有类似症状的不同疾病，假定这里的“感冒”为最常见的上呼吸道感染。

这种口干主要是由以下3个因素导致：

1.水分丢失增加：在“感冒”伴有发烧时，首先人体呼吸速度会加快，从而导致由呼吸道丢失的水分也增多；其次，在发烧的时候，人体体表血管会产生不同程度的扩张，这会导致由皮肤丢失的水分增加；再次发热过后的退烧阶段往往伴随着大汗，水分就会由此丢失。如果在“感冒”时伴有鼻塞的症状，在张口呼吸的时候，经呼吸道丢失的水分也会增加；最后，部分患者在“感冒”的时候还伴有消化系统症状，恶心呕吐、腹泻，这些都会导致机体水分大量减少。

2.水分摄入减少：想必大家在“感冒”的时候胃口都不是很好，这样一来，人体从食物中获取的水分就要大幅度减少。若在“感冒”的时候伴有咽喉痛，就更容易导致患者饮食减少。

3.服用“感冒”药引起的口干：部分患者的口干症状也可能是由于服用了某些“感冒”药导致，比如常用的氨酚咖那敏片、白加黑等等，临床上的不良反应都包括口干。

一般来说，“感冒”靠吃药是不能加速痊愈的，但服用药物可以在很大程度上减少相关症状带给人们的不适感。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝测），对于发烧这个症状，如果体温没有超过38℃，一般来说可以在多饮水的同时采用物理降温，这是最简易、有效、安全的降温方法。用湿敷帮助降低体温，热的湿敷可退烧，当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。但若烧到38℃以上就要注意了，这时最好去医院就诊，对症治疗，以免延误病情。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

三、干舌燥吃什么好呢

1、多喝水

要注意补水。多吃些粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人吃。

2、乌梅

乌梅味酸，能敛浮热，好唾口干者，虚火上炎，津液不足也，酸能敛虚火，化津液，所以主之也。”干燥综合征病人，宜用乌梅同冰糖煎水，自制成乌梅汤，又酸又甜，酸甘化阴，饮之尤宜。

3、鲜柿子

鲜柿子，甘寒养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。”干燥综合征的病人宜吃柿，能收到清热、润肺、止渴的效果。

4、葡萄

葡萄有润肺生津，利尿补水的作用，可以更好的为我们人体带来更多的水分，对于我们出现的口干的情况是很有改善作用的

5、石榴

如果我们有口干的情况，在平时，可以熬一些石榴水来喝，可以很好的生津止渴，对于口干舌燥是很有改善作用的，同时含有的酸性物质，可以刺激我们分泌更多的唾液，改善口腔环境

6、西瓜

性寒，味甘，虽无滋阴之功，但西瓜多汁液，能生津、止渴、清热、解暑、除烦，尤其在夏季，口轻干燥症患者可以多吃。

7、甘蔗

性寒，味甘，既能清热润燥，又能生津止渴。李时珍说：“蔗，其浆甘寒，能泻火热。”

8、梨子

性凉，味甘微酸，可以生津、润燥、清热、止渴。干燥综合征患者，无论生吃或蒸熟食之皆宜。

9、橘子

性凉，味甘酸。能开胃理气，止渴润肺。橘，止渴，润燥，生津。橘子又甜又酸，同具酸甘之味，中医有“酸甘化阴”之说，干燥综合征者宜吃橘，可以收到养阴生津、清热润燥之功。

四、口干舌燥的建议及调理

口干舌燥的调理

1.莲子芯水

口干舌燥在生活中经常出现口干舌燥的患者在平时可以通过喝莲子心水来达到预防以及治疗口干舌燥的作用。在平时可以将莲子芯用开水沏，在沏水的时候要注意不宜过浓或者是过淡，只有这样才具有治疗口干舌燥的症状。很多人在平时还会经常出现虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等情况，这个时候通过和莲子心水同样具有很好的治疗作用，而且我国中医还指出，莲子心水同时还可治疗咳嗽。

2.吃拘杞子

很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。但如果你是长期夜间口干的患者就要注意了，最好是能进行进一步的检查，因为一些癌症也有口干的现象。

除此之外还有就是糖尿病患者，由于因津液分泌减退而感到口干，特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重。这个时候患者可以将拘杞子洗净备用，在需要的时候取一粒含在舌心上，几秒钟后就会从舌根生出津，从而帮助患者有效的解决口干的情况。

3.蜂蜜加米醋

除了口干舌燥之外，很多人在同时还会感觉到咽喉干燥的情况，因此在口干舌燥吃什么好的问题上还要注意，可以通过多喝蜂蜜加米醋来达到缓解以及治疗的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后冲一大杯开水连续喝几个月就会好转。

口干舌燥的建议

为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。

其实，日常生活中，不少人有口干舌燥的感觉，但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状，在这种症状后面，往往掩盖着一些疾病。因此，口腔干燥不容忽视。人的口腔是由多个组织器官组成的，有多种功能。要保障这些功能，就必须由涎腺分泌足够的唾液来润滑口腔。