男人补肾壮阳多吃鹿肉效果好?

鹿肉性味甘、咸而温，入脾、胃、肾经，有补肾壮阳、生精填髓之功，适用于性肾虚耳鸣、阳痿、遗精、腰膝酸软等。中医认为，男性以阳为本，以肾为先天，而鹿肉有补肾壮阳、生精填髓之功，对男性有较好的补益作用，男性常食鹿肉，可保肾养精。

有关男性多吃鹿肉可以有补肾壮阳的功效，古书中就有很多记载，比如《医林纂要》谓之“补脾胃，益气血，补助命门，益精，暖腰肾。”针对长期疲劳的中老年男性多见腰膝酸软、阳痿早泄、畏寒肢冷等肾气亏虚的症状，古方中医推荐几则男性补肾壮阳的鹿肉食疗，具体介绍如下：

1.枸杞烧鹿肉

枸杞子10克，鹿肉500克，调味品适量。将鹿肉洗净，切块，放油脂中炸成大红色时捞出，锅中放油适量，烧至七成热时，下葱、姜、花椒煸香，加酱油、花椒水、黄油、白糖、味精、鸡汤、鹿肉、枸杞等，武火煮沸后，转文火煨至鹿肉烂熟，勾芡，浇上麻油适量即成，每周2剂。

2.附子烧鹿肉

附片5克，鹿肉500克，调味品适量。将附片择净，水煎取浓汁约50毫升备用。鹿肉洗净，切块，放油脂中炸成大红色时捞出。锅中放余油适量，烧至七成热时，下葱、姜、花椒煸香，加酱油、花椒水、黄油、白糖、味精、鸡汤、鹿肉、药汁等，武火煮沸后，转文火煨至鹿肉烂熟，勾芡，浇上麻油适量即成，每周2剂。

3.参鹿汤

海参30克，鹿肉500克，枸杞子、肉苁蓉、菟丝子各10克，调味品适量。将鹿肉去筋膜，洗净，放入沸水锅内氽一下，捞出，切块。骨头拍破待用。余药装入纱布袋内，扎紧袋口，同海参、鹿肉、骨头一起放入锅内，加清水、葱、姜、胡椒粉等，武火煮沸后，去浮沫，转用文火煨炖至鹿肉熟，去药包，调入食盐服食，每周2剂。