四大食疗方法让男人不再脾虚

脾是人们重要的器官组织，它参与着人们正常的生理活动。如果出现脾虚，那么就会影响身体健康。尤其是男性，本来工作压力就大，如果再加上脾虚，那么身体肯定会吃不消。如果脾虚，在平时就应该多注意饮食保健，这样才能尽快恢复脾胃的正常功能。接下来就为大家介绍四种补脾的食疗方法，那些脾胃虚弱的男性朋友，不妨在平时试一下。

一、香菇牛肉汤

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。这款药膳治疗脾虚，有调理功能。

二、炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可，家常菜对脾虚的调理作用还是很显著的，毕竟平时的饮食习惯都体现在家常菜里。

三、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。粳米对脾虚的患者来说无疑是必须的选择，每日吃适量。

四、扁豆馅包子

鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟，扁豆包子不是谁都喜欢吃，但是脾虚的患者还是最好考虑一下吧!

在中医上讲，脾胃虚弱主要是因为气虚引起的，这将会导致脾的生理功能出现异常。如果脾虚比较严重后果，就会导致全身性水肿，恶心呕吐，四肢无力。所以建议大家在平时一定要养护好自己的脾。在饮食上一定要忌口，不要吃一些生冷的食物，这些食物对脾非常不利。