头晕恶心想吐手麻发热 颈椎病要注意什么

我是一名非名牌大学的毕业生，在大学毕业以后，我没有选择读研，而是回到了我的家乡做了一名普通的会计，家里面的科技不如城市发达，有许多的账目需要手记，这就加大了我的工作量，每次都得记六七个小时，最近几天，我在统计账目的时候，出现了头晕恶心想吐手麻发热的症状，这可把经理吓坏了，马上把我送到了医院，检查以后医生说是颈椎病引起的，让我多注意休息，那么，我想了解一下日常生活中该如何预防颈椎病呢?

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1，颈椎病是由于长期保持一种姿势导致的，所以我们在日常生活中一定要注意不要长期保持一种姿势，要经常起来活动一下，尤其是办公室人员，可以像上学的时候，工作一个小时，休息十分钟，左右活动一下颈椎，眺望一下远方，都能很好的预防颈椎病的发生。

2，平时空闲的时候还可以去中医按摩店做一下肩颈护理，不仅可以预防颈椎病，还可以通经活络，促进血液循环，但是在选择按摩店的时候，一定要选择正规有实力的，千万不要贪图便宜，选择不正规的按摩店，以免手法不正规，给颈椎带来伤害。

3，现在的年轻人都爱使用电子产品，尤其是手机，每天都会低头看，甚至上厕所的时候都会带着手机，一看就是好几个小时，这样不仅会对颈椎带来很大的伤害，而且还会给眼睛带来伤害，所以一定要尽量少玩手机，不要让手机成为你颈椎病的源头。

注意颈椎是人体的十字路口，有承上启下的作用，对于那天来说非常重要，所以我们在日常生活中一定要保护好颈椎。在发现有颈椎不适以后，一定要及时的到医院进行治疗。