新生儿睡眠重要性 良好睡眠促发育

我们每个人都见过新生儿，宝宝刚出生除了吃就是睡，哪怕吃有时候都会闭着眼睛，似乎睡觉是宝宝最喜欢的事情，由此可见，睡眠对于新生儿来说确实是非常重要。所以每个家长都要认清睡眠对宝宝的重要性，了解宝宝的睡眠信号，知道怎么睡才算睡好觉，这样才能更好促进宝宝的生长发育。

?

首先，对于家长来说，我们要知道不会表达的宝宝他们有什么信号是预示他们想睡觉了。一般来说，孩子突然变得安静或者是躁动不安，眼神呆滞，反应变慢的时候，这就意味着孩子想睡觉了，但是凡事也不是绝对，每个孩子也许有自己的睡眠特点，这就需要在生活中不断去观察，抓住孩子的特点，这样在养育过程中才不会慌乱。

其次，我们要了解新生儿睡眠的注意事项，也就是如何才算是让新生儿睡好觉。1、早睡。咱们大人都常说不能熬夜，所以对于孩子特别是小宝宝更是如此。宝宝进入深睡眠以后，特别是要在晚上10点之前进入，这样才能刺激分泌生长素，促进孩子生长发育;2、睡饱。睡不饱觉的孩子多不好养育，因为精神不济，所以心情也会不佳，所以宝宝睡饱也很关键。一般来说，新生儿一天要睡16个小时，随着年龄增长逐渐减少时间，家长可以根据有关数据和孩子具体情况来区别看睡饱的概念;3、睡觉要熄灯。有的家长觉得晚上照顾孩子不方便，就有开灯睡的习惯，其实这样对孩子和大人都是不好的。没有熄灯睡觉，会使我们的眼球和睫状肌得不到更好休息，特别是对于小宝宝来说，还会影响其钙质吸收，导致语言和智力的发展出现障碍;4、睡觉要脱衣。睡觉不脱衣会使孩子睡的不舒服，不利于孩子的血液循环，阻碍孩子的生长。

最后，我们要明白，睡好觉是宝宝发育的关键。睡好觉的孩子，记忆力、智力和创造力的发育才会随着年龄的增长越来越好;睡好觉的孩子，身高体重发育才会良好;睡好觉的孩子才能为白天的活动储藏能量。

由此可见，睡眠对于孩子来说确实很重要，睡好觉才能促进孩子各方面的良好发育，所以家长们一定要高度重视。如果说，宝宝在生活中睡眠状况不是特别好，出现睡觉惊醒、入睡后多汗等情况的，一定要注意观察孩子日常生活表现，记录孩子情况，及时寻求医生的帮助，找出孩子睡眠不好的原因，进行对症治疗，这样才能从根本上改善孩子睡眠，也才能从本质上促进孩子身体的良好发育。