嗳气恶心想吐怎么办 4种食物帮忙

肠胃不好的人身体经常会出现的症状就是嗳气、恶心、想吐，若是这些症状出现次数不多无需药物治疗，仅仅需要在日常生活之中注意饮食即可，若是长期出现就需要及时就医治疗，当然这个时候也是需要注意饮食的，下面主要给大家详细介绍一下嗳气恶心想吐怎么办?4种食物帮忙。

1、木瓜。木瓜中含有一种酵素，酵素能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此木瓜有健脾胃消食的功效，多吃对于缓解嗳气恶心想吐疾病症状还是可以起到一定作用的。

2、菠萝。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功用，果肉中含有能分解蛋白质的酵素，具有柔软肉质、消解血块的作用，不过每次吃菠萝不可过多，因为过量食用对于人的肠胃会造成一定伤害。

3、牛奶。牛奶中营养丰富，具有很好养胃功效，主要作用有补肺胃，生津液，润大肠，多喝对于嗳气恶心想吐症状是具有很好缓解作用的，但是腹泻、脾虚证、湿证等患者应该做到的就是适量饮用牛奶即可，不适合过量的饮用牛奶。

4、粥类。对于经常出现嗳气恶心想吐症状的人来说粥是最佳选择，粥食用后容易被消化吸收，特别八宝粥最适合需要养胃，时候适合于经常出现嗳气恶心想吐症状的人，因此经常食用对胃具有一个很好的保护作用，但是粥一定要喝热的不要喝凉的。

上述主要给大家详细介绍的就是嗳气恶心想吐怎么办?嗳气恶心想吐是人的身体经常会出现的问题，出现之后要重视饮食的调理和调节，在日常饮食上注意多吃些木瓜、菠萝、牛奶、粥类等养胃助消化的食物，同时在日常饮食上应该做到的就是清淡为主，避免吃刺激性的食物，避免吃身体不容易消化吸收的食物。