秋冬如何养阴让你的小弟弟“无敌”

导读：下面我们来看下秋天男人应该吃什么:秋冬如何养阴让你的小弟弟“无敌”每当寒露到了，也就意味着进入深秋了，再往后就是冬至了。

而且男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后，随着雄性激素水平的下降，骨密度值也会随之降低。男人吃淡菜可以补充钙质，强健体格，不但让男人安慰度过更年期，更能让男人越活越年轻。

因此，更年期的男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新陈代谢，有助于减肥，还能有效降血压和降血脂。