九个月的宝宝睡觉头上出汗是怎么回事 九个月的宝宝有哪些睡姿

一、九个月大的宝宝睡觉头上出汗是怎么回事

小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑

神经系统发育

尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为枕秃，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

因此，对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，必要时带孩子去医院检查，发现异常及时治疗。

二、九个月的宝宝睡姿有哪些

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。

※提高睡眠质量国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

※提高呼吸功效从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

※预防呕吐婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

※强健体魄孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。

总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。

三、九个月的宝宝睡觉不踏实是什么原因

宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。

宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。

家长在宝宝睡前应注意：1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜；4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。

四、如何帮助九月宝宝晚上睡好觉

宝宝九个月大时，父母们最头疼的事莫过于半夜哄他们入睡。其实这并不是孩子一个人的过错，哄孩子睡觉也是有学问的。如果通过适当的训练，能让孩子、父母都能安然入睡，何乐而不为呢？本文正是这样的经验之谈：通过合理细致的睡前准备，让您和您的宝贝睡个好觉。

教育孩子学会自我安抚

幼儿们的睡眠习惯各有不同。尽管你的亲戚朋友会声称他们的宝贝自出生以来从未醒夜，而你的孩子却可以刚睡几小时就醒来，大哭不止。婴儿的睡眠如成人一样，也有深浅之分，循环交替出现。他们也会像成人一样半夜醒来。所以要紧的是引导你的孩子学会自我安抚，重新进入梦乡，而不是哇哇大哭，等着父母来哄。

虽然目前还没有简易可行的方法确保孩子可以一觉睡到天亮，你还是可以通过努力帮助孩子养成诸如自我调节的心理习惯，让他们的睡眠更有规律、更持久。

四种行之有效的方法

A.做好睡前的准备。在每天晚上的固定时刻通过某些特定“仪式”让孩子形成睡觉的条件反射。诸如这样的自我放松的活动应不少于两件，你可以通过热水浴、哺乳等活动让孩子安静下来，作好睡觉前的心理准备。

B.孩子睡前，在他的床上放置诸如奶嘴、毛毯之类让孩子感到有安定感的物品，帮助他进入梦乡。要让他知道，你将他放在了一个安全舒适、适宜睡眠的地方。这种做法相较于家长将自己怀里疏水的孩子放入婴儿床的做法要好得多。后者如果当孩子半夜醒来，见到陌生的环境，会变得紧张激动（因为他只记得原先是在你的怀里入眠的）。

C.检查一下他是否还醒着。婴儿们一般都会安静地睡去，但在这之前，他们可能会在床上发出声响。家长要去检查下孩子发出这些声音的原因。是不是哪里不舒服：比如尿布湿了，还是额头发烫？对孩子房间的温度做个记录，确保不是过高或过低。在将他放进婴儿床前，事先在里面放上奶嘴和毛毯。不要将孩子从床上抱起，这会让他意识到，只要他一哭闹就能享受到这一“特权”。

D.轻柔地拍打抚摸他的后背，持续几分钟，然后静静地离开房间。一旦他啼哭起来，回到他的床边重新轻抚他的后背，不要说话，也不要将他抱起，继续用奶嘴和毛毯逗他，让他放松平静。

小贴士

如果你的孩子在躺在床上后变得不安，呆在他身边，轻轻地拍打他的后背。家长要持续不断地安抚孩子，而不要将他抱起—-这是为了让他明白，他的小床是安全舒适的地方，在那儿他可以自己进入梦乡。当他逐渐放松，合上眼皮时，家长可以退后几步，看看孩子会不会醒来，然后逐渐后退，直到离开孩子的房间。