椰子鸡的功效 椰子鸡汤怎么做

一、椰子鸡汤怎么做呢

椰子鸡汤怎么做

椰子鸡汤味道清甜，是养颜补虚的首选。椰子的鲜香气息与鸡肉的馥郁结合在一起，着实令人垂涎欲滴。那么椰子鸡汤怎么做呢？下面我们要说的就是椰子鸡汤的做法，有事没事的时候做上一锅，让家里人都补补身子，想想也是美事一桩呢！

材料：椰子1个、鸡一只、料酒10克、盐3克、味精1克、胡椒粉1克

做法：1、先用筷子在椰子的气口那里搓个洞，把椰子汁倒出。

1、再用刀背轻轻的敲椰子的外壳，把里面的椰肉震松。然后用力把椰子砸开，如果之前敲得够久，那么椰肉就很容易取出来了。这时候把椰肉切成小块。

2、鸡处理干净，将鸡肉切块。

3、水煮开后，把之前的椰子水倒入，后放入姜丝、椰肉、鸡块，用武火煮。

4、等汤水开了之后，改用文火慢炖3小时到4小时，最后放盐调味就可以了！

二、椰子鸡汤的宜忌人群是哪些呢

不少人会说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，但其实，椰子鸡汤是大部分人群都十分适宜的呢！

椰子具有润泽肌肤、滋养秀发、减肥瘦身的功效，是女性不二选择。

另外，椰子还具有提高免疫力、促进新陈代谢和防治多种疾病的作用，适宜年老体虚及病弱者食用。

而鸡肉可以帮助补充蛋白质，是所有年龄的人群皆宜的食物，老人和小孩尤其适宜。并且鸡汤中还含有丰富的营养，有利于产妇和病后人群快速恢复身体健康。

需要注意的是，因为椰子鸡汤中含有的糖分比较高，所以不适宜糖尿病患者食用。脾胃虚弱、腹痛腹泻的人群需注意控制摄入量。

如果是长期睡眠质量不好、喜欢吃煎炸食物的人群，或者是容易口干舌燥者、心力衰竭患者，均不宜食用椰子鸡汤，也不宜食用与椰子有关的食物。

三、寒性体质的人能喝椰子鸡汤吗

　寒性体质能喝椰子鸡汤吗

现在有很多人都是寒性体质，畏寒怕冷、四肢容易冰凉，这类人群平时需要注意饮食，多吃一些热性的食物。那么椰子鸡汤寒性体质的人能喝吗？

无论是椰子还是鸡，都是温补的佳品。椰子本身生长于热带地区，属温热水果；而鸡同样是温性的，与椰子搭配，温补效果很好。

对寒性体质的人群来说，经常喝椰子鸡汤是很有益处的。

寒性体质的人群适宜食用的水果还有荔枝、桃、龙眼、樱桃、榴莲、杏等，有需要的时候，还可以多吃一些生姜、红糖之类的暖身食物。

　椰子鸡汤用什么鸡

一般来说，炖鸡汤土老母鸡是最好了。因为老母鸡在成长的过程中，活动量也在不断的增加，肌肉的纤维壁较厚，结缔组织的数量很多。

用这种母鸡炖汤，浸在汤里的物质，如游离氨基酸、含氮有机碱及其它带有芳香味的含氮浸出物等非常多，对人体有着很好的滋补功效。并且，结缔组织里的胶原蛋白变成溶于水的白明胶后，使汤也充满粘性，味道更加鲜美。

相反，因子鸡结缔组织少，肌肉纤维壁薄，质地比较嫩，要爆炒烹炸，而不宜炖制鸡汤。

四、椰子鸡的功效是什么呢

见识完椰子鸡的做法后，是不是觉得很简单？别看椰子鸡做法简单，但是它的功效相信你是万万想不到的。那么，下面就将带领大家见识下椰子鸡到底有哪些功效吧！

1、椰子是椰树的果实，其汁清如水，甜似蜜，晶莹剔透，清凉解渴；椰子汁的风味独特，既有荸荠的味道，又在甜中带有椰香，具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治疗中暑或发高烧等热病；

2、菜品中的仔鸡性平不燥，配以椰子汁、椰肉，肉香味美，椰味芬芳，汤清爽口，补中有清，风味独特，共成益气生津，清热补虚之剂；

3、鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可温中益气，补精添髓；用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等；

4、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

椰子取肉与老母鸡同煲，味道甘甜可口，有益气、祛风、强体之功效。另外，用糯米少许，洗净后放入已锯开顶盖的椰子内（椰汁保存），然后将椰子顶盖盖上，隔水炖熟，吃糯米饭和椰子肉，可治脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振。

不仅如此，对于孕妇而言，椰子鸡也是很有益的；而且很适用于年老体衰、疲倦无力、烦热口渴等症状的人群。