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肠胃不好吃什么益生菌呢 引起肠胃不舒服的原因

导读:过度疲劳当人体超过自己承受的累的时候,会引起肠胃供血不足,内分泌失调,然后会引起胃酸,这样胃很容易受伤害。

小王的儿子3岁多,小王和他的丈夫,一天到晚忙的不行,没有时间招呼自己的儿子,所以他经常给自己的儿子带外卖,但是有一次夜晚,小王的儿子一直说自己肚子疼。吓得小王直接带儿子去了医院,医生说小王的儿子肠胃吃坏了,需要洗胃,经过这次的事情,小王亲手给自己的儿子做饭,但是自己的儿子时不时还是会疼,小王搜索了一下,肠胃不好怎么办。

一引起肠胃不舒服的原因。

1.喝酒

酒精会刺激胃部的部分器官,严重时还会引起肝部受损,所以大量喝酒会更进一步损伤了肠胃的健康。

2.过度疲劳

当人体超过自己承受的累的时候,会引起肠胃供血不足,内分泌失调,然后会引起胃酸,这样胃很容易受伤害。

3.晚餐吃太多

晚餐吃太多容易因为吃的过饱难以消化而引起睡眠不好,并且会将全部营养物质在晚饭的时候过多吃,也会引起肥胖,甚至还会刺激胃,会形成胃酸,对胃不是不好

4.饮食不合理

合理的生活是人们保持健康身体的一个重要条件,也是人们保护肠胃的重要条件之一。饮食不合理,不按时吃饭,不吃饭减肥或是吃太多,暴饮暴食,等都会给肠胃加重负担,导致肠胃的使用下降,造成肠胃不好。

二肠胃不好应该吃什么益生菌。

1.最好的补胃的就是薏米。有些妈妈说薏米硬不好煮,妈妈可以在煮粥前浸泡半个小时左右,如果妈妈觉得时间短的话,可以用高压锅煮。

2.多让孩子吃熟的蔬菜。比较烂一些的青菜有利于孩子消化,比如菜花炖肉、西葫芦鸡蛋、炒油菜等等,蔬菜富含维生素,还能促进胃肠蠕动,增强宝宝的消化能力。

3.按摩腹部。让宝宝平躺,露出肚子,但要注意温度,以防着凉。顺时针方向轻轻揉腹部1-3分钟。可直接加强肠道蠕动,促进排便,具有调和肠胃、促进消化的功效。

所以现在的宝宝的妈妈们,一定要注意自己家孩子的身体健康安全,以上的方法大人们也可以用的,每一个人都要保护好自己的身体安全,自己的身体健康比什么都重要,不要因为一时的重要,而抛弃了一世的重要

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