女性晚上尿频繁怎么办 夜里尿频吃什么调理

有一些女性晚上的尿特别的多，晚上尿多就会影响到自己的睡眠质量。导致这种情况的原因有很多，大家应该要好好的调理自己的身体，可以从饮食方面来进行调理，效果是非常不错的，下面小编就来给大家介绍一下女性晚上尿频应该怎么调理，大家一起来了解一下吧。

可以喝一些金樱糯米粥，需要准备80克糯米，适量的金樱，适量的白糖，先把糯米浸泡一下，把金樱子洗干净，放进锅里面，加入适量的清水来煮，再把糯米放进锅里面，加入适量的水，用大火煮到开花，再把金樱子的浓汁倒进去，转成小火，慢慢的煮成粥，调入适量的白糖就可以了。

大家可以吃桂圆益智仁糯米粥，需要准备20克桂圆肉，15克益智仁，一百克糯米，适量的生姜丝和白糖。先把糯米洗干净放进清水里面浸泡，把桂圆肉和益智仁也洗干净，锅里面加入适量的水，把糯米放进去煮到八成熟，再把生姜丝，益智仁和桂圆肉放下去煮到粘稠状，加入白糖进行调味。

也可以喝一些桑螵蛸红枣鸡汤，大家需要准备一个鸡腿，十克桑螵蛸，八粒红枣，五克鸡脚，适量的盐，先把鸡腿剁成块状，洗干净，把鸡腿和红枣一起放进锅里面，加入适量的清水，用大火烧开，然后再改成小火炖两个小时左右，最后再加入一些调味料就可以了，可以起到非常不错的强身健体的功效，对于夜里尿多的问题也可以有一个很好的改善。

上面给大家介绍的就是女性晚上尿频应该怎么办，现在大家应该也有所了解了吧。女性晚上尿很多的话肯定会影响到自己的身体健康情况，而且也会影响到自己的睡眠质量。第二天起来以后会变得非常的没有精神，大家就可以试试上面的这些食谱，做起来比较的简单，味道也非常的好，相信可以帮助你解决这样的问题。