心脏病突发怎么自救 哪些食物对心脏病有帮助

一、突发心脏病的自救方法

通常情况下，心脏病在发病的时候会出现胸骨后面疼痛，会非常的严重难以忍受，同时也会出现呼吸困难和胸闷的情况，当心脏病突发的时候，一定要静静的躺着，应该要采取卧位或者是半卧位进行休息，一定要避免自主的活动，包括刷牙，穿衣服都应该要尽量的减少，一定不要自己胡乱走动，更不能够爬楼梯，因为上楼梯对于心脏病的患者来说是一个非常大的运动。

如果身边有吸氧的用具，大家可以吸一下氧气，同时也可以口服一些药物，可以含在舌头下面，如果还没有缓解症状，那么再过了3到5分钟之后可以重复再使用一次药物，应该要注意一下低血压的人是不能够服用的，大家也可以使用阿司匹林来咀嚼服用，过敏的人和出血倾向的人，消化性溃疡的人是不能够服用的。

心脏病突发的时候，应该要根据自己的不同情况来作出正确的措施，一定不要不懂装懂，以免耽误了病情。如果在自己还能够有一定活动能力的情况之下，可以打电话救助，打电话给离自己最近的亲人这样可以尽快的送你到医院里面去进行抢救。

二、心脏病治疗方法有哪些

药物治疗

这是基础，很多病用药物好好治就能取得很好的效果。另外有介入治疗，最常见的就是冠心病放支架先心病，也可以做介入治疗。手术治疗里最常见的如先心病，过去都要开刀，现在很多先心病采取介入治疗。另外就是比较严重的冠心病可能需要开刀做搭桥手术。还有一些更严重的心脏病，比如晚期的有手术治疗、心脏移植。

适宜运动

心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。

运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

三、怎样预防心脏病才好

第1、专家研究发现，积极的心态有助于抵抗压力和炎症，喜欢笑的人患心脏病的风险较他人降低一半。究其原因，英国伦敦大学学院的研究指出，快乐的人体内潜在有害激素“皮质醇”的水平较低。

第2、科学研究发现，喜欢唱歌的人往往拥有更健康的心率，心脏病患者不妨常常哼唱几句，可以降低心脏病的发作几率。

第3、一项针对高血压患者的研究显示，30秒内做6次深呼吸可以使血压降低4毫米汞柱。而且工作间隙做几个深呼吸有很好的抗疲劳作用，所有预防心脏病常做深呼吸是很有帮助的。

第4、科学家发现，晒20分钟太阳就有助降低血压。医生建议，预防心脏病至少应做到一周晒两次太阳，每次10分钟。但有皮肤癌风险的人，最好先咨询医生。

第5、专家研究表明，多种心血管疾病都和口腔卫生有关。研究人员建议，每年接受至少一次专业牙齿清洁，可使心脏病的发作风险降低近1/4。

四、心脏病患者吃什么食物才好

1、南瓜

新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。

　2、黑芝麻

含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。

3、燕麦

含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脏病。燕麦可用水或牛奶来煮，还可加入果仁或新鲜水果，既营养又美味。此外，食用全麦面包也有同样的功效。