如何催奶 这些方法非常有效

在产后母乳比较少对孩子的影响是比较大的，所以尽可能的给孩子母乳的时间久一些，这样孩子的抵抗能力和发育都会比较好，但是由于一些产妇生产后奶水真的很少，这个时候就可以选择按摩或者是喝一些下奶的汤来进行催奶，必要的时候也可以选择中药催奶。

1，按摩刺激，按摩乳房能有效的刺激乳汁的分泌，妈妈们可以准备干净的毛巾，沾取一些温开水，从乳头的中心往乳晕的边缘来进行擦拭，反复的进行两次，每次十五分钟左右，同时还可以配合按摩，需要双手放在乳房的上方或者是下方，环形的方式进行按摩即可。

2，原味蔬菜汤，这就是准备一些根茎的花果，不加任何的调味料来炖煮堂，味道清香，可以当茶水来喝，尤其是在生产后的当天喝是比较好的，有很好的发奶的作用。可以准备黄豆芽，西蓝花，请教，紫甘蓝，丝瓜，毛豆，西芹，每次选择四种来搭配即可，放在锅内，加入适量的清水炖煮熟即可饮用，每天喝两次即可。

3，中药催乳，党参，黄精，何首乌，天花粉，当归，麦冬，通草，王不留适量，再准备两个猪蹄，一起在锅内进行炖煮后服用，这有很好的下奶通乳的作用，一般每天喝一次，每次一大碗，加少量咸盐即可，下奶的功效非常好，产妇可以尝试。

以上这三种方法对于产后奶水比较少的女性来说是很不错的，但是一定要坚持，一般一次两次是没有太大效果的，往往坚持一周会发现自己的奶水非常多，如果依旧奶水过少，那么可以检查一下看看是否是一些其他因素导致的，同时产后也要保持心情愉悦，过分的压抑，生气，也会导致奶水过少。