怎样预防脚气的发生 脚气怎么治疗

一、脚气该如何预防

体内不能制造硫胺素，贮备量也有限，人的肠道细菌虽能合成硫胺素，但数量很少而且主要为焦磷酸酯型，肠道不易吸收。故必须每日从食物中摄入维生素b1。

预防脚气病重要措施之一为加强粮食加工的卫生监督和指导，防止谷物辗磨中硫胺素的过程耗损。另外应加强营养卫生的宣教，尤于产米地区及以米为主食者，强调仪器品种多样化及平衡性膳食的重要意义。

天然食品中硫胺素含量每100克中以猪肉最高0.5～1.2mg(其它肉类为0.1～0.2mg)，猪肝0.4mg，黄豆0.8mg，糙籼0.34mg，止白粳0.13mg。蔬菜、果品、蛋类每100克中含硫胺素不大于0.1mg。故肉类、豆制品皆为硫胺素很好的来源。对孕妇、乳母、青少年、体力劳动者宜增添这类食品。脚气病流行地区可分发预防剂量的维生素b1日常服用。

维生素b1的每日需要量为婴儿0.5mg，儿童1～1.5mg，孕妇和乳母2～3mg。

肾上腺皮质激素和促肾上腺皮质激素能对抗硫胺素的生理作用，阻碍丙酮酸的氧化。过多量的叶酸或烟酸都会阻碍硫胺素在肝内的加磷作用。利尿剂可使硫胺素的排泄增加。上述情况应予注意以避免医源性脚气病的发生或加重。

注意：

脚气有起疱时不宜用热水泡脚

坚持用热水泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等，对祛风散寒更有效。但热水泡脚并非人人适用。患脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为泡脚很容易造成伤口感染。

　家有脚气患者应注意鞋柜通风或者隔离患者鞋袜

如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑也带有很多真菌。本来很干净的鞋子如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌。如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指(趾)甲。

脚气患者睡觉前可用少许醋泡泡脚

脚气患者每晚临睡前，还可以用醋泡泡脚，或是在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除臭味，还能起到杀菌的作用。

　脚趾间常瘙痒糜烂建议穿五指袜

脚趾缝间经常瘙痒、起水疱的患者最好选择五指分开的袜子，并经常更换。

穿普通袜子时脚趾紧凑在一起，不透气也不卫生。而且有可能导致拇外翻和槌状趾的产生，对于脚气严重的患者来说，脚趾被封闭聚合在一起，不透气也增加了想到感染率，可以试试五指袜，利于吸汗排汗，更加卫生，在一定程度上抑制真菌感染，对于促进脚趾的末端血液循环，增强身体免疫力也有相应效果。

脚气病不同于脚气　不必惊慌

还得提醒大家的是，疾病种类繁多，还有脚气病一说，那这是不是就是和脚气一样呢?其实这种病的治疗主要口服或注射维生素b1就可以了。维生素b1属水溶性维生素，在体内储存不多，易发生缺乏。因此，在日常生活中，只要我们能够摄入足够量的维生素b1就可以有效地预防脚气病的发生。富含维生素b1较的食物有谷物、豆类、坚果、酵母类食物还有动物内脏、肉、花生、鱼等食物。同时，还应该戒酒、饮咖啡等不良生活习惯。

脚气的预防要勤洗脚，多穿通风的鞋子。特别注意脚痒是千万别挠，否则越感范围染越大。最后祝大家身体健康。

二、能治疗脚气的16款秘方

　花椒盐水治脚气

某友患脚气多年，去年经朋友介绍一方，试用后治好了脚气。具体方法：可放花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。

嫩柳树叶治脚气

本人脚气有几年的历史，经药物治疗收效甚微，听说用嫩柳叶可治。我试用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚，没几次效果很好，现在也治了脚气。此法告知几位有脚气的朋友，他们用过后也解除了痛苦。如果仅是脚趾缝溃烂，可将嫩柳叶搓成小丸状，夹在趾缝，晚上夹入(可穿上袜子)，第二天即见效。

碱面治脚气

夏天吧，脚上出汗非常多，很容易患上脚气。可以在晚上睡觉之前，用一汤勺碱面倒在温水里面，溶化以后。把脚放进去泡几分钟，就可以了。

　韭菜汤水治癣病

我的手癣脚癣病有几十年历史，几乎体验了各种癣药，结果都是白搭。1986年我得到一个偏方竟然治好了，5年来再没有复发。其方很简单：

韭菜半斤，洗净切细，放入盆中捣碎成糊状，然后倒入开水冲泡(量够浸泡手脚即可)，待水温降至温热，将手、脚放入浸泡，搓洗患处，约30分钟，没有什么痛苦。我只泡了两次，患处渐渐不痒了，过了些日子，患处脱皮长出了光洁的皮肤。

　煮黄豆水可治脚气

用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。我已连用两个夏天，很见效。一般连洗三四天即可见效，

　黄精、食醋治脚气

我患脚气多年，后得一方治愈，3年多来未再反复。偏方是：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜(不加热、不加水)后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次泡一个小时。泡3个晚上可。

白醋可防治感冒和脚气

我从1985年开始用白醋防治感冒和脚气，效果很好。感冒初起，或者流清鼻涕时，可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔，一日两三次，当天或第二天即可治好。

脚气患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

高锰酸钾水泡脚可治脚气

我患脚气十几年了，常擦脚气水之类的药物但是没有任何见效，不能根治。最近这一年，我试着用高锰酸钾水泡脚，每个月泡一次，居然没有再次复发了。

梨皮可治脚气

前不久在医院看病时，听一位同志说“梨皮能治脚气，擦3到4次就能好”，回家之后，我试着擦了几次，确实效果不错。方法很简便，把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。

大蒜治好指甲病和脚气

1984年我患指甲病，指甲都翘起来(不和肉连着)，不疼不痒，医治多年无效。后来每晚看电视时用大蒜擦指甲，擦了很长时间终于治好了，现已2年没犯。我还用每晚洗脚后拿大蒜擦脚的方法，治好得了20年的脚癣

三七能治脚癣

我妈患脚癣多年，用药治疗效果不佳。一次刺痒难忍时，她忽然想起家里栽培的三七对许多病都有奇特疗效，何不用它来试试治脚癣。于是她摘了一把三七，包括叶、茎、花，用凉水洗净后，捣烂成糊状，稍放点盐，涂敷患处，每次约20分钟，一天3次，连续3天，双脚就不痒了。

无花果叶治脚气

取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

芦荟治脚气

我有脚气病已三十余载，酊类、膏类成药均用过，皆不能根治。今夏，我每晚洗完脚，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，没味，也无疼痛感觉，每次一只脚用一叶，5次后，脚气全无，至今没犯。

皮炎平可治脚癣

我患脚癣20余年，用什么药都治不好，最近我用皮炎平膏每天抹徐2次，一周便痊愈了。

利福平眼药水可治脚气

一次，我爱人的脚气病犯了，痒得难熬。气急之下，他将利福平眼药水涂于患处，结果却取得了意想不到的疗效，当时脚就不痒了。每天上药一次，只涂了两次脚就消肿了。

金霉素软膏治脚气

人到老年患上了脚气，不严重，只限于脚趾缝中，或出水，或起泡。我夹上卫生纸把水吸干，可缓解。晚间洗脚后，有一次我抹了治眼用的“金霉素软膏”，第二天竟痊愈了。过一些时日又复发，就再抹一次，最多两次就痊愈。但要切记，用过的金霉素软膏木可再作他用。

三、引起脚气的原因有哪些呢

1、首先，香港脚的产生原因

一般来说，引起脚气的罪魁祸首是脚部的细菌，主要有红色毛癣菌、玫瑰色毛癣菌、石膏样毛癣菌等等，这些细菌可以分解皮肤的代谢物，不过，在分解的过程中就会产生恶臭。

2、其次，脚气的产生还与角质有关

从专业的角度而言，双脚上的角质层，其所含有的角质蛋白为霉菌生长的营养物，要是在汗液的滋润下，更有利于细菌的成长，而在这样的环境下，细菌会成几何级的繁殖，从而让脚气防不胜防。

3、就是密闭的空间

很多人都有这样的经历，去吃日式料理的时候，会要脱去鞋子，坐在榻榻米上。不过，对于有些人来说，要是把鞋子脱下来，臭味自然是飘香四溢。不要说吃东西了，胃口就会大大下降。其实，之所以双脚会成为脚气的重灾区，那是因为我们的双脚一天到晚都裹在鞋子中，而鞋子是一个密闭的空间，要是鞋子本来就是通风性能较差，汗液的话不能够及时吸干的话，这就是脚气产生的温床。所以，很多人在选购鞋子和袜子的时候，都希望能够选用通风、透气的。

　4、脚气的形成还与潮湿的环境有关

我们都有过这样的经历，就是在黄梅天里，我们要是淋到了雨水后，鞋子进水了，整个人就会心情很差。可是，进了水的鞋子，对于细菌来说，它们可是超级喜欢这样的环境。因为在潮湿、温热的环境下，细菌最容易繁殖了。而脚掌是一个多汗的环境，相比于身体的其他部位，脚掌的出汗频率高出两三倍。汗液、水分、盐分、乳酸、尿素，当这些结合后，我们的脚掌可想而知，不得脚气才怪。

四、脚气会引发哪些并发症

1、合并症有身体合并有身体其余部位皮肤癣菌感染。由于长期患足癣或者因手搔抓后的自体接种，足癣患者可合并有甲癣、手癣、体股癣等。合并甲癣时，甲板浑浊，不透明，呈云雾状、污渍状，表面失去光泽。

2、足癣合并细菌感染。此时局部分泌物增多，并且可出现淡黄色脓性分泌物。感染部位红、肿、热、痛。如果没有及时适当抗炎治疗，则可能会出现淋巴管炎、丹毒及蜂窝织炎等。

（1）性淋巴管炎。俗称红线，中医为“红线疹”，经是因为化脓菌从破损的皮肤侵入淋巴管而引起的急性炎症。

（2）丹毒。丹毒是一种比较严重的急性炎症。小腿部位的丹毒又称为“流火”。它是由于乙型溶血性链球菌经损伤的皮肤侵入中型或细小淋巴管、引起的皮肤及皮下组织内的淋巴管及其周围软组织的急性炎症。

（3）蜂窝织炎。中医称瘭疽，一般为继发链球菌感染而引起。也可指由葡萄球菌、大肠杆菌等引起的疏松结缔组织的急性弥漫性化脓性炎症。这种病变可发生在皮肤较浅的部位，也可发生在筋膜下或肌肉间的较深部位。

3、癣菌疹。是指皮肤癣菌及其代谢产物通过血液循环在病灶外引起的全身性或局限性皮肤过敏反应。癣菌疹的发生与局部癣病炎症程度有密切关系。局部炎症越明显，发生癣菌疹的可能性越大。

（1）汗疱疹型。发病急，在手指两侧、手掌或足跖等处发生绿豆大小的厚壁水疱，水疱内充满浆液，可分散、或集簇。

（2）丹毒样型。皮损为丹毒样红斑，一般不硬，边缘鲜明，比较规则，不痛或稍有痛感，无淋巴管炎。一般无全身症状。

（3）丘疹型。为突然发生的集簇性丘疹、斑丘疹或毛囊性须疹。多发生于四肢或泛发于全身。

（4）湿疹型。突然发生于四肢，尤其是下肢的大片红斑、丘疹、小疱等多形性皮疹的湿疹样损害，分布对称。

所以，最后强调一点，如果得了脚气，不要轻重它，要及早治疗脚气，对你和家人都是极为重要的。