产妇大便出血怎么办产后便秘怎么预防

导读：所以对于便血的产妇来说，需要多吃一些蔬菜水果，避免辛辣刺激和上火，多喝水，适当吃一些润肠食品，是可以缓解症状的，但是如果情形严重，还需要到医院寻求治疗。

一、产妇大便出血怎么办呢

产后便血，多是长期便秘导致

在怀孕期间，很多孕妇往往是吃得多，运动量少，再加之子宫不断压迫肠道，排便时候盆腔的压力不够，久而久之很容易出现便秘的情况。如果在孕后期出现了便秘又没有及时得到缓解的话，在生产之后的月子期间，身体更为虚弱，排便更加困难，很容易引发痔疮和肛瘘等肛肠疾病。这些疾病相比便秘就更难对付了。所以对于便血的产妇来说，需要多吃一些蔬菜水果，避免辛辣刺激和上火，多喝水，适当吃一些润肠食品，是可以缓解症状的，但是如果情形严重，还需要到医院寻求治疗。

产后便血，与怀孕也有关系

我们都知道在怀孕期间人的身体会发生很多的变化，这些变化也会使得我们的身体出现一些症状。怀孕期间，人的消化系统由于受到腹部子宫的压迫。尤其是直肠部位，再加上运动量少食量大，很容易出现消化不良和食物积滞以及便秘。这些情形一般出现在孕后期，有时候情况不严重也就会被忽视，但是等到产妇生产完毕，身体处于虚弱的时候，腹腔由于刚生产完毕，在排便时会出现压力不够，也有可能是在怀孕期间已经形成了痔疮或者是肛瘘，在生产时候极易对它产生刺激，由此情形变得更严重，对于出现的便血情形，一定需要引起注意，因为此时很可能不再是便秘那么简单，已经是肛肠疾病了。须要及时进行治疗。

二、产后便秘要怎么预防呢

1、分析便秘的原因，调整生活方式。

养成定时排便的习惯，有便意时需及时排便，避免抑制排便，长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。戒烟酒，避免滥用药。

　2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。

（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

　3、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。