怎么摘掉眼镜恢复视力 具体方法介绍

小丽因小时候不好的学习习惯而得了近视，需要带眼镜，但长大以后，看着周围的同学不带眼镜，眼镜显得特别好看，特别有神，而自己的眼睛，因为常年带眼镜戴的肿的像鱼泡眼，但是一摘下眼镜，就什么都看不清了，走路都走不稳，小丽想知道，有什么办法能摘掉眼镜恢复视力呢。

1、可以找一棵近的树和一棵远的树，仔细的观察近的树以后，再仔细的观察远的树，尽量的注意细节，这样可以调节眼部的肌肉。起到一个放松的作用。

2、可以把手心搓热，然后敷在眼睛上，反复的做这个动作，能够让眼镜更舒服，让眼镜得到放松，而且做这个动作很方便，随时随地就能做。

3、可以做日光浴。闭上眼睛，然后抬头对着太阳，这样可以让阳光刺激眼细胞，近视的人对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼或者斜眼，这样做有助于提高眼睛对强光的接受能力。

4、可以在晚上数星星。晚上有星星的时候，可以抬头看星星，又眼睛去找星星，但是不要刻意的数那样会让眼睛疲劳。

5、可以让眼镜多做运动。站着或坐着的时候，眼睛平视，让眼镜上下左右的转动，让眼球往各个方向拉伸，每个方向停留几秒，这样可以调节变形的眼镜，也可以恢复眼镜的聚焦能力。

6、可以多眨眼睛。眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，而且这个动作可以随时随地做。

眼睛近视大多数都是因为不良的生活习惯导致的，也有少数是遗传性的，想要恢复视力，就一定要改善生活习惯，多吃绿色蔬菜，多吃水果，改掉不好的学习，看电视的习惯，多向远处看看，多看看绿色植物，多参加体育锻炼，经常转动眼球和眨眼可以缓解眼睛疲劳，当然，最重要的还是要学会保护眼睛，避免近视。　?