为什么来月经前会头痛 和经前期综合征有什么关系

如今，对于女性来说，来月经前的头痛已经是家常便饭了，这种现象越来越常见了，深刻地影响着女性同胞的工作生活，给生活也造成许多不便。月经前头痛到底是因为什么呢?在月经前或者月经时为什么女性的身体会出现一些不同于平常的变化呢?下面就让我们来了解一下吧。

在中医看来，月经前头痛是因为气血虚弱、瘀血阻滞、阴虚阳亢和痰湿中阻等原因导致的。这当然是其中一种重要的生理原因，但是还存在着其他的原因。一是在生活中缺乏锻炼、睡眠不足、生活没有规律，饮食又不注意健康所致。二是精神压力大，因为现代都市工作的紧张化和生活的巨大压力，是大脑一直处于一种紧绷的状态，从而影响到月经的正常，最后导致月经前或者月经时有头痛的感觉。三是遗传因素，如果女性的母亲也有在月经前就头痛的现象，那么女孩子受影响的概率也很大。

往深了说，月经前的头痛其实是经前期综合征的表现之一，那么，经前期综合征是什么?

经期前综合征是指在女性月经前表现出的一系列的生理和情感方面的不适症状。其中最主要的表现是烦躁易怒、压抑以及头痛、失眠、紧张、乳房胀痛、颜面浮肿等，严重的经期前这些甚至会严重影响到女性在那个阶段的生活和工作。

那么，又该怎么正确对待经期前综合征?那就是要心态平和，一要多休息，不要再过量工作和劳动。二要多吃具有稳定作用的食物，能够对减少不良情绪反应，对增加脑血清素水平也具有很大的帮助。三要多运动，可以选择瑜伽、慢跑、散步，这都是不错的运动方式。

通过上述对月经前头痛的相关介绍，相信大家都已经了解究竟是怎么一回事了吧。所以，对于女性同胞来说，这是一种正常的现象，我们需要做的就是保持心态的平和，正确的看待这种现象，也不要害怕经前期综合征，主要做多多休息，多运动，多注意饮食就能很好地控制了。