鸡皮肤痒怎么办？ 缓解鸡皮肤痒的方法有什么？

胳膊上长了很多的鸡皮似的小疙瘩，摸起来像刺一样，有时很痒，又不敢挠破，害怕引起皮肤感染。很影响美观，尤其是到了夏天，不好意思把胳膊暴露出来，怕引来他人围观，看笑话，只有忍受炎热，只在家里敢了露出胳膊来。可是鸡皮肤痒怎么办?这种鸡皮肤瘙痒怎么忍受?缓解鸡皮肤痒的方法有什么?

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鸡皮肤，即毛囊角质症是一种皮肤病，与角质变厚有关，说明人身体缺少维生素A。对于鸡皮肤痒，可以通过以下方法缓解。

比较快速有效的方法是去角质，在患部涂抹含有去角质成分的浴盐或沐浴乳，并用浴刷擦洗，清理毛孔的角栓。由于"鸡皮肤"是很缺水又很缺油的皮肤，所以去完角质后，要及时给患部补充水分，平时也应多滋润肌肤，可以缓解鸡皮肤的症状。去角质这种方法一月用一次即可，尽量不多用。

外用涂抹药物，也是缓解鸡皮肤痒的好方法，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。可以去药店买些含有中药成分的软化角质的药物，调节皮肤代谢，药物需要长期坚持使用，可使皮肤变的光滑。

比较慢的缓解鸡皮肤痒的方法，是补充维生素A，它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用。多吃西红柿中，其所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜，多吃西兰花，这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好。如要快速补充维生素A也可以吃一些维生素A的药物，效果很好，但是要适量。

对于鸡皮肤朋友，提醒大家注意，平时饮食尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保证充足的睡眠，戒烟戒酒保持良好的心情。

以上是对鸡皮肤痒怎么办?缓解鸡皮夫痒的方法介绍，这里要提醒大家，缓解鸡皮肤痒时，不用过热的水，防止鸡皮肤和瘙痒加重，剪短手上的指甲，防止因意外致破引发感染，日常穿比较宽松的棉质衣服，不用碱性洗浴产品。