背部皮肤发黑怎么回事 背部发黑的最佳饮食

一、背部皮肤发黑的起因

黑色素沉淀指内分泌失调育龄女子，随着年龄的增大，她们每月的经潮期导致气血长期损耗；环境大气变化无端，暑寒风湿易使肾为寒湿所伤；妇女生育运作时候，粗力劳动、操心用神，发怒悲恸，元气重创，元气受伤；十二经脉间血气循环大受影响，面部为十二经脉会聚之处，因元气虚弱、面部细胞得不到应有的滋养，以致形成黑色素沉淀，导致色斑生成。考虑是色素沉着的情况，最好看皮肤科详细检查一下看看，指导意见：平时也可以口服维生素C,维生素E帮助恢复的，饮食注意，建议多吃蔬菜，水果，平时多喝水，勤洗澡，帮助恢复即可，平时避免抓挠，避免吃刺激性食物即可。后背黑的原因如下1，遗传原因使得后背很黑。2，背上晒伤过，没有修复。二：淋浴洗澡的时候可以把珍珠粉拿来擦，也可以适当的用些浴盐。如果是遗传的话，美白的效果不会很明显，如果是因为晒伤的，应当注意沐浴后，涂抹身体乳，滋润美白肌肤。坚持一段时间就会恢复。看了上面文章关于背部皮肤发黑怎么回事之后，应该会对自己的情况有所了解了。总的来看，大部分原因就是黑色素的沉积，而诱发黑色素沉积的原因各方各面，最主要的还是因为入口入胃的食物跟自己体质不想匹配，凉性辣性阴寒性的食物都是诱发黑色素的元凶，所以一定的忌口是必要的哦。

二、后背皮肤发黑吃什么食物

最近有一两个朋友和我说他们的背部均有发黑的倾向，而且感觉背部皮肤有点粗糙，我在以前也有过类似的情况，背部皮肤不光滑，和身体其他部位相比，背部的皮肤有明显发黑的感觉，通过食疗好了很多了，我想把我所认为比较好的后背皮肤发黑的食疗方法和大家分享一下。黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。治疗期间注意不要用热水烫也不要吃刺激饿食物，要多给予高蛋白、富含维生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。平时尽量避免挤压刺激，饮食清淡，避免辛辣刺激，保持大便通畅，可以采用中药大黄每次5克放茶杯里开水浸泡放凉后用小毛巾湿敷，日2次，每次20分钟中医辨证施治效果比较理想，不能滥医治，因为个体差异很大。

三、女人应该怎么保养自己的背部

1、大椎突出、色素沉着。肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。2、肺区。毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。3、心区。毛孔粗大、色素沉着、长痘：心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。4、肝区。明显凸起：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。5、脾区。推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。6、肾区。发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。7、妇科。八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫　　背部养生区的保健方法：1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。3、搓背、捶背、撞背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。撞背法：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。4、慎避风寒背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。

四、背部也要防晒

为了争取高业绩，许多槟榔西施都穿着暴露，长期下来增加了被紫外线伤害的危险；目前大多数民众多了解到防晒的重要，许多槟榔西施也知道要在脸上和手臂搽防晒品，但却往往忽略了背部，及三至四小时需补搽防晒品，因此容易在背部形成米粒大小的褐色晒斑，而受阳光直接曝晒的皮肤也呈现较黑的肤色。所幸，透过现代的皮肤医学美容科技，这些问题多可改善。紫外线除了会造成晒红及晒黑的急性伤害外，还会慢慢的让皮肤产生皱纹、黑斑等老化现象，而皮肤癌更是慢慢累积紫外线伤害的最终产物。美背一般分两阶段，先治疗背部常见的皮肤疾病如汗斑、细菌性毛囊炎、芽孢菌毛囊炎、玫瑰糠疹或毛囊角化症等，再处理疤痕及紫外线伤害的部分。至于果酸换肤，则可去除背部过厚的角质，加速皮肤更新，也有淡化黑斑及毛囊发炎后疤痕的作用；另外，可配合三合一药膏、趜酸、家用高浓度果酸，雷射及维他命C超音波美白导入。当然，严格的防晒是美容抗老最重要的基本工，而生活作息正常及多吃蔬菜水果也都有帮助。