怎样调整内分泌失调 内分泌失调的症状

经常听妇科医生讲内分泌失调，究竟什么是内分泌失调呢，所谓内分泌失调是指人体内分泌系统紊乱，内分泌系统调节各种激素和各种生理活动，具有非常重要的地位。今天来给大家深度解析一下，内分泌失调的症状是什么，怎么预防、调理内分泌失调，使身体恢复到健康的状态。

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内分泌失调的症状有哪些。

1、面色暗黄，长痘痘。很多女孩子都会长痘痘，与其说青春期综合征不如说长痘痘是因为内分泌失调。有的女孩子从上初中开始就一直长痘痘，各种化妆品都用过了没有效果，其实长痘痘要从身体内部进行综合治疗，把内分泌系统调整到正常的状态，就会减少生豆豆的几率了。同时内分泌紊乱还会导致面色暗沉，皮肤粗糙，当然不仅仅是内分泌失调的原因还有体虚等原因。

2、月经不调，月经周期不稳定等等。月经不调主要是性激素异常，是内分泌失调的一直，月经不调久而久之会影响怀孕，所以很多医生都会将要先调内分泌。

怎样调整内分泌失调呢，我们从以下三个方面来陈述一下。

1、首先要有愉快的心情，心情对内分泌影响很大。当自己心情压抑的时候，要学会积极调解，只有保持心情愉悦才能平衡好身体的各种激素，才能内分泌正常。

2、中药调理内分泌。当自己内分泌系统异常时，要选择专业的中医来治疗，喝中药虽然速度慢，但是能够治本，所以中医治疗是比较不错的选择。

3、保证充足睡眠，早睡早起。现在越来越多的人喜欢熬夜，这种习惯是非常不好的，熬夜时间久了会导致内分泌失调，所以晚上10点就要保证入睡，养好精气，身体能充分得到休息，当然内分泌才不会出乱子。

内分泌失调是妇科中很常见的一种疾病，内分泌失调会导致很多疾病，所以当你内分泌失调时一定不要小瞧它，要及时到正规单位进行检查，找到自己导致内分泌失调的原因，并且要按照上述内分泌失调的治疗方法及时进行治疗，才能有个好面容，有个好身体。