泡脚脚趾头疼的起因 如何解决脚趾疼呢

一、为什么泡脚脚趾疼呢

一，脚趾头疼是一种非常常见的疾病，也是在平常生活中我们所常见的一种疾病，那么这种疾病到底是由什么原因造成的呢？有的人也可能会说是由于平时穿鞋不合适对脚部产生挤压所造成的，这种原因是可能的，也是在脚趾头疼疾病造成概率最多的一种情况，既然是由于外部条件所造成的，那么我们就应该从平时注意用脚的合理性，避免脚部产生挤压导致脚趾头疼都可能。二，在泡脚的过程中，如果出现脚趾头疼，可能是因为身体某些部位患有关节炎或类风湿性关节炎等等所造成的，如果是患有关节炎或风湿性关节炎，就应该及时的查找病因，对症下药进行治疗，避免疾病对脚趾头疼造成更大的伤害，这也是我们在平时需要注意的。三，平常如果在泡脚的过程中出现脚趾头疼，可能是在生活中用脚比较频繁，造成脚部某些组织受伤，引起脚趾头疼，这种现象是非常多见的，大家在以往的生活中一定要注意。总之，在泡脚的过程中，如果出现脚趾头疼，就应该想到我们以上所说的这几种现象，避免在出现一种现象的过程中产生错误的误解，从而使病情更加严重，还有就是如果你患有脚气等皮肤疾病，也是会造成在泡脚过程中脚趾头疼的可能，但是我们在平时也一定要经常去泡脚，这样可以有效的缓解脚趾头疼的现象。

二、脚趾头痛该如何治疗

1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛。绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，配好鞋垫；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。

三、大脚趾痛的起因

1、长时间的站立、行走会加重韧带损伤，促使发病或加快病情发展。2、经常穿尖头鞋或高跟鞋，尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革没有弹性，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，结果脚拇指外翻。3、遗传因素，大约一半的患者有遗传因素。大脚骨的发生，虽然与鞋子不合适有一定关系，但主要还是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些缺陷而引起的。长时间的站立、行走会加重韧带损伤，促使发病或加快病情发展。4、痛风病发，大脚趾痛是痛风病症的初期的典型症状表现，因此需要大家积极做好防治措施。脚趾头疼，多数情况下是痛风病所导致的，但也不是所有都是这个原因，所以确认病因是很重要的哦。

四、哪种食物可以缓解身体的疼痛

人可能一辈子都不得什么大病，但是小病小痛的总少不了。那么你知道吗？有些食物是可以代替止痛药的哦！人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。1.偏头痛建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。2.关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。3.痛经建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。4.胃痛泛酸建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。