夜间胃疼是什么原因 胃疼怎么缓解

一、引起夜间胃痛的常见原因包括哪些

消化问题被认为是夜间胃痛的常见原因。睡前进食更容易发生消化不良，因为躺下时使胃酸更容易回反流到化消化道。睡眠困难和睡眠障碍可以使溃疡性疾病、肠易激综合征（IBS）和炎症性肠病（IBD）的发生率更高或加重疾病。躺卧也大大增加对一些肌肉、关节或骨骼损伤的压力。这可以使相关的疼痛和不适更加激烈。引起夜间胃痛的常见原因包括：

　1、胃酸反流

当胃酸进入食管时，会发生烧灼感。酸反流也常常引起恶心、呕吐、胀气、胃胀、咽喉痛和咳嗽。被认为增加酸反流风险的因素有很多。

其中最常见的包括：过量饮酒；暴食，尤其是睡前；进食后过早躺下；超重；高脂肪、辛辣、油炸食品、以及巧克力和咖啡。

2、胃、十二指肠或食管溃疡

胃和十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感。胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解，十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解。由于夜间停止进食，十二指肠溃疡会出现夜间痛。

最常见的原因包括：幽门螺杆菌感染；非甾体类抗炎药（NSAIDs）的过度使用或长期使用。

二、出现胃疼该怎么缓解

1、精神胜利法：首先胃疼的时候，如果疼痛不适很严重，我们可以通过精神胜利的方法，胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部：平时我们还需要注意多多的放松，这样胃气流通，会缓解胃疼，胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃点东西：有些人胃疼可能是因为饥饿导致的，所以我们也可以适当的吃点东西，胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖：胃部受寒也是会导致胃疼，所以我们也可以用热水袋敷一下胃部，胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

5、睡前按摩法：睡觉之前我们适当的按摩一下腹部，这样可以减少胃疼，睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。最后再由剑突至下腹部自上而下抚摩10次，每天最少做一次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

6、南美洲疗法：倒立放松健胃法

平躺，从脚底→脚跟→小腿后面→两腿弯→大腿后面→腰部→背部→后颈，依次支撑起身体，保持5秒后，缓慢放下。每日可做2～3个循环。呼吸以自然为主，也可采用腹式呼吸。

睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。

最后再由剑突至下腹部自上而下抚摩10次，每天最少做一次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

三、胃痛与胃癌疾病有什么关系

由于种种不良的饮食习惯和生活原因，很多人都常常会感到胃痛，其实这是很不好的，久而久之就会引发胃癌。但是胃癌疾病也会引起胃疼，一般的，出现胃疼，大家第一感觉就是觉得是患了胃病，也就会把这种疼痛当作胃病等一些类似的病进行治疗。所以，有的时候，胃癌引起对胃痛就被忽视了，就导致胃痛的病情没有得到缓解，还使胃病的病情耽误了，给患者带来不可想象的危害。

胃癌的发生，在早期的时候一般症状表现都不明显，甚至不会有症状，只有在病情逐渐的发展的过程中，才会表现出来一些比较明显的临床表现，大多数的表现都是反胃，恶心，病情进一步的发展，就会导致体重下降，消瘦以及贫血等很多的生理变化；胃痛的发生和一般的体表疼痛感觉是很不一样的，胃区的疼痛主要是由于内分泌消化液改变，酸碱度改变引起胃区受到刺激，引起的。

对胃痛的出现，大家不能够大意，要做一些检查，检查胃癌的方法有很多，像胃镜检查，消化道的x线钡餐透视检查，上腹部的ct检查，腹部的彩超检查，大便的潜血检查等，通过这些方法就能够判断胃痛是不是病发胃癌引起的；其实，引起胃痛的疾病有很多，像胃炎，胃溃疡等一些比较常见的胃病都能够引起胃痛，这些大家都要高度的重视，要对胃癌进行正确的判断。

胃痛的发生，一时半会儿，真得是无法能够判断是什么原因造成的，有很多胃炎引起的胃疼疼和胃癌引起的疼痛都是没有什么区别的，在早期的时候。但是，随着病情的逐渐发展，就会出现很大的差别，胃癌疾病就能够明确的判断出来。这些都是大家要高度重视的问题，希望大家能够了解清楚这些胃痛和胃癌疾病的关系，在生活中对胃癌疾病进行正确的判断。

四、治疗胃痛的饮食原则有哪些

　一、千万别吃腌制食品

腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。

　二、不易吃太多酸、甜的食物

甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。

　三、忌刺激性因素

忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。其实吃冷的和吃辣的，并不会加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。胃痛吃什么食物好,但不能忽冷忽热，影响胃部血液的流动;以及如果胃炎患者还合并胃溃疡这类疾病，也是忌食辣味食物，会造出物理性刺激，产生胃痛。

　四、食物一定要高温消毒加工

如今食品污染问题比较严重，尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生，进而引发胃炎，建议食品要充分经过高温加工，杀死有害于人体的细菌。

　　五、平时的食物本身要容易消化

平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

　六、注重平时营养的补充

在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等

　七、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

八、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。