卵巢保养三要、四不要，你都知道吗

篇一：迟迟怀不上，可能是不排卵在“捣鬼”！

正题：很多备孕妈妈结婚很长时间，都没有怀孕，一去医院检查，才发现是因为不排卵造成的，不排卵就意味着不能怀孕，卵子是延续生命的种子，没有卵子生命就无从谈起了。

那引发不排卵的原因有哪些呢？

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卵巢早衰

卵巢早衰的女性卵泡消耗完结，也无法再产生新的卵泡，从而无法再形成新的成熟卵子，对于想要怀孕生子的女性来说是非常危险的情况。

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多囊卵巢综合症

患有多囊卵巢综合症的女性卵巢体积增大，但是卵泡不能发育成熟，因此无法正常排出成熟的卵子，需要依靠药物的作用来刺激发育与排卵。

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卵巢功能障碍

卵巢功能障碍也是导致不排卵的原因之一，包括特纳症候群、卵巢的器质性损害、继发性闭经等等情况。注意，肿瘤、炎症治理或放射性照射都可能造成卵巢的器质性损害！

输卵管堵塞

输卵管是否通畅对于受孕来说是非常关键的，若是存在输卵管堵塞的情况，会直接导致卵泡无法通过输卵管，这也是造成卵子无法正常排出的一大原因。

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黄体功能不全

黄体是卵泡发育成熟的卵子转变来的，黄体功能不全也就显示着卵泡发育出现问题，若卵泡数量不够自然会影响到卵子的正常排出了。

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激素分泌不足

若女性存在激素分泌问题，也容易造成不孕症的出现。因为女性雌性激素分泌不能达到分泌的高潮的话，会导致卵巢无法排卵，从而造成无法怀孕的后果！

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下丘脑障碍

女性下丘脑障碍也会影响排卵，比如特发性间脑性无月经、心因性无月经、功能性高催乳素血症、神经性厌食症、脑部肿瘤、脑炎后，甚至脑部外伤都可能造成不排卵的不良后果！

运动量过度

女性长期进行剧烈的身体运动或运动量过多的话会压制脑底部垂体产生性腺激素的效率，从而干扰到排卵周期，影响卵子的正常排出。

发现不能排卵，我们该怎么办？

1、备孕妈妈应该积极的配合医生检查，明确不排卵的原因，然后针对性的进行治疗。

2、若要使用促排卵药物或做促排卵治疗，需要在医生指导下用药，切记不要私自用药哦~

3、疏通输卵管，输卵管通液或造影。

4、备孕妈妈需养成良好的生活习惯，调节好内分泌。注意调节心情，在备孕的时候不要给自己太大的心理压力，保持愉悦。

5、若是由于身体其他疾病造成的不能怀孕，如妇科疾病，必须先治好疾病再开始备孕。

篇二：月经量少，怎么调理才能改善呢？

最近很多朋友来了解月经量少的问题，有一位朋友表示，这两年每次月经三天的时候都算多的了，而且这三天里每一天量都很少，不知道是怎么回事，现在打算要孩子了，不知道该怎么调理下月经。

其实，严格来说，影响到月经量的因素有很多，并不全是疾病因素导致的，但是如果是疾病因素导致的月经量少，就一定要及时的治疗调理。我们先来说一下，哪些不是疾病的因素也会导致月经量少的情况：有很多女性朋友过度减肥或者节食，是很容易导致月经量少的情况的。另外，有些朋友因为换了地方生活等问题，或者近期压力过大，或者情绪变化比较大的情况下都会对月经量有一定的影响，这样的情况下只要积极的改善生活状态，调节情绪就能有所改善的。

当然，还有很多疾病因素会导致月经量少的情况，一起来看一下：1、多囊卵巢综合症多囊的问题是育龄女性比较常出现的影响月经的因素，很多女性朋友月经不调，短时间之内发胖，皮肤状况改变等，如果出现以上这些情况，建议就要积极的做个检查看看了！如果确定是多囊的问题，积极的配合医生治疗也是比较好恢复正常月经，正常的备孕的。2、内膜损伤很多女性朋友出现月经量少的情况是因为内膜损伤，而比较常见的内膜损伤有宫腔手术操作如人流等，另外的话内膜疾病也是比较常见的原因，如果因为内膜问题影响到月经量了，治疗重点也要放在改善内膜情况的。

3、内分泌失调我们偶尔会开玩笑说一个人内分泌失调，但是内分泌失调的情况还真的很普遍的，如果存在内分泌失调的情况也要具体检查好具体是哪方面的内分泌水平不好，然后再有针对性的治疗调理，才能改善月经状况。当然，出现月经量少的问题一定要在意，别不当回事，积极的检查看看是什么原因导致的，积极的改善，才能有更顺畅的月经，更好的孕气哦！

篇三：卵巢保养三要、四不要，你都知道吗

想怀孕，女性必须能提供优秀的卵子才可以，没有卵子，精子再强壮也是无用功。所以，保养卵巢，帮助卵巢正常的排卵很重要。很多女性平时不注意保养卵巢，结果备孕的时候面临着卵巢囊肿、卵巢早衰等各种卵巢问题，阻碍了备孕的进程。对于年龄比较大的备孕女性来说，时间不仅仅是金钱，更是机会。

保养卵巢三秘诀1、吃：卵巢的健康和饮食健康有紧密关系，卵巢要想正常的运转，必定需要营养物质的推动和维持，像是优质蛋白质、维生素、矿物质等营养都是必不可少的。需要注意的是，虽然保养卵巢也需要脂肪和糖，但是一定要适量，避免脂肪、糖摄入太对导致肥胖，肥胖会增加患多囊卵巢综合症的机率，需要小心哦。维生素不能少，维生素E、D及矿物质铁、钙的补充，可以延迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，帮助培育健康的卵子。2、动：吃了也要动，动起来，身体的各项器官也会更加活跃，还能促进新陈代谢、血液循环，保持器官的活力，延缓衰老。但是，运动一定要科学，剧烈运动项目并不适合平时锻炼，另外，运动的时间也要注意，长时间运动反而会适得其反伤害身体。建议备孕夫妻不妨尝试慢跑、散步、太极拳、瑜伽等运动项目。3、睡：会休息的人，身体更健康，吃饱了，运动足了，重头戏可就是睡得好了。现在的生活节奏比较快，身体、精神更容易疲劳，但是因为工作的延伸，很多人休息时间还在奋斗，熬夜、通宵，没有健康的作息，会慢慢的拖垮身体，这方面的报道也很多，因为过多劳累结果猝死。保持健康，一定要会休息，休息好精神愉快，还能缓解心理压力。

卵巢保养的禁忌

1、避免情绪消极化长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢功能。所以，学会调节情绪，尽量保持情绪乐观积极，也有利于维护健康的。

2、避免久坐久坐会影响卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，还不利于废物的排出，长时间下去，对卵巢功能会产生巨大影响。

3、少吃刺激性食物刺激类食物能直接加重炎症，不利于慢性炎症、轻度炎症的恢复。

4、性生活安排性生活是一把双刃剑，过多性生活不利于肾脏健康，导致卵巢功能衰退；太少也可能出现内分泌失调等问题，所以，可能的频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。